维普资讯 http://www.cqvip.com 精武俱乐部：程文武 男 １９岁 爱好武术，愿得明师指点。 河北省邯郸市广平县平固店镇北下堡村０５７６５０ 维普资讯 http://www.cqvip.com 指间，并将我手掌翻旋外转，欲施擒拿（图 ０ 囔 １０）。在彼外旋的同时，我身体迅速紧贴自己 手腕，手腕随转胯右旋。手掌在胸前内旋，内 旋时必须含胸转身（图１１）一｝掌旋出后，即 可擒拿敌左手腕，同时速用左手封住对方肘 关节，右手截敌手掌并内旋，令其腕关节受 制，同时也可截拿其肘关节（图１２—１，图１２— ２）。 甚 ｛ 挂肘：如敌用左ｌＦ截拿我的右手．腕（图 １３），我迅即以左手紧握对方右手背，使其不 得挣脱（图１４）。 同时右肘抬起，向前套着对方的手臂内 ‘ 一 侧，并坐胯向下扣压（图１５） 右肘臂随即下 压，紧锁对方左腕，我坐胯越低，敌疼痛越甚 （图１６） 鍪 右外翻掌：如对方以左手紧抓我的衣服 或前胸（图１７），我迅即以左手紧握其手背， 并含胸转胯，向左下方旋转，致敌腕关节受制 下跪（图１８）。 对方左手腕受挫，抓拿的手指必然松 脱，我右手顺势截拿敌左手，以大拇指扣其 手背，向外旋并向下扣压，使敌关节受制 （图１９） 扣腕：假如对方以右手拿我左肩（图 我手指，如同上述方法对我（图２７），我即 ２０），我即以右手紧握敌手背，并迅速下蹲转 迅速抬肘，手指向下化解对方扣压，以左手 胯，使敌右手腕关节受制（图２１）。待敌抓我 握彼手背，令其不能滑脱，并以右肘扣其 的手松开后，随即以右手迅疾拿敌掌背，由内 肘，外侧（图２８），继而将我肘下压，令其 向外旋，使其不得不转身受制（图２２）。扣拿 不能挣脱。 对方的手继续向上旋紧，令其下蹲，使敌头朝 下不能活动（图２３）。 挂肘的解脱方法：在敌将拿而我未受制 紧接再下扣，腰胯左转，锁紧彼腕肘关 节，令其下跪（图２９）。 说明：太极拳擒拿法千变万化，“金丝缠 一 ■ 时，迅疾以左手紧握其右手背，令其不得动 腕”足以手腕旋转的擒拿术．掌握昕劲，随手 脱，并以右肘上抬，旋扣紧压敌手臂，令其下 可拿，能拿能化才是太极拳真功夫： 跪受制（图２４）。 太极拳“金丝缠腕”必须配合太极拳的 精 拿扣手指：彼以右手握我右手指（图 要领、身法、技法以及内劲，能“昕”才能 ２５），我突然以手指下压，令其手指受制下跪 “缠”，这是知己知彼的功夫，不是简单固死 （图２６）。 武 ２３ 的定法，即拿即走，而高级的擒拿术还需口 口 化扣拿与反擒拿：如对方以右手指扣压 授心传。精武俱乐部：丁步锋 男 １６岁 愿为弘扬武术作贡献，盼与武友联系。 河北省邯郸市广平县平固店中学高一班０５７６５０