关于⼼理知识⽅⾯的演讲稿篇⼀ 尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
⼤家上午好！我是***今天我要演讲的题⽬是让花开的更灿烂——关于⼤学⽣⼼理健康演讲稿
告别了中学时代，迈进⼤学校门，⼈⽣的历程翻开了新的⼀页，⼈⽣的道路跨⼊了新的阶段。⾯对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。作为⼀名⼤学⽣应该有积极健康向上的⼼理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的⼏个⽅⾯： ⼀、⽣活适应问题
这⼀问题在⼤⼀新⽣中表现最为突出。新⽣来⾃全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很⼤。来到⼤学后，在⾃我认知、同学交往、⾃然环境等各⽅⾯都⾯临着全⾯的调整和适应。由于⽬前⼤学⽣的⾃理能⼒、适应能⼒和调整能⼒普遍较弱，所以，在⼤学中，⽣活适应问题⼴泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗⾯；有的厌学、仿徨、沉溺于⽆所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度⽇⼦；更有的则想休学、退学。 ⼆、学习问题。
⼤学⽣的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对⼤学⽣的影响是最为显著的。⼤量的事实表明，学习成绩差是引起⼤学⽣焦虑的主要原因之⼀。虽然⼤学⽣在学业⽅⾯是同龄⼈中的优秀者，但由于⼤学学习与中学存在很⼤的不同，所以很多学⽣存在学习问题，包括学习⽅法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。 三、⼈际关系问题。
受应试教育的影响，多数学⽣较为封闭，⼈际交往能⼒普遍较弱。进⼊⼤学后，如何与周围的同学友好相处，建⽴和谐的⼈际关系，是⼤学⽣⾯临的⼀个重要课题。由于每个⼈待⼈接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期⼼理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使⼤学⽣在⼈际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从⽽产⽣困惑、焦虑等⼼理问题，这些问题甚⾄会严重影响他们的健康成长。 四、恋爱问题。
恋爱问题⼀直是⼤学校门的热门话题，也是⼤学⽣们倍加关注的⾃⾝问题之⼀。⼤学⽣处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于⼤学⽣接受青春期教育不够，很多学⽣根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在⼀起，由此产⽣了各种⼼理问题，严重的还导致⼼理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷⼊深深的⾃责与⾃卑中，有的⾯对“第三者”⽽焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某⼈⽽茶饭不⾹；有的为失恋⽽萌发报复或⾃杀念头？ 五、择业问题。
职业选择⽅⾯的⼼理冲突往往出现在⾼年级学⽣中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让⾃⼰找到⼀份满意的⼯作，他们会考虑个⼈理想、收⼊多少、社会声望、⼯作条件、发展前途等因素，⽽如今社会竞争激烈，⽤⼈单位的要求也越来越⾼，加之很多⼤学⽣在校时⼀⼼只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致⼤学⽣在找⼯作时觉得不随⼈愿，与⾃⼰想象中的差距太⼤，从⽽失落、不安、仿徨和焦虑。
⽽对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果：前段时间报道的⽇本留学⽣因⽣活费的事起了⼀点⼩争执，该⽣在候机厅对其母亲连捅8⼑对此我们真的很震惊，我们能说他的⼼理是健康的吗？前不久，北⼤⼀名学⽣涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发⽣的⼤学⽣⾃杀事件，不由得让⼈不断追问：⼤学⽣，你为何如此脆弱？
“远亲不如近邻。”但对当代⼤学⽣来说，“近邻”往往不⼀定能“先得和睦”，反⽽因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科⼆年级学⽣林某，上了⼤学后不知道如何与⼈交往，怎样处理⼈际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学⼀年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室⼈发⽣过⼏次不⼩的冲突，后来搬出宿舍，⼏乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和⾃卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信⼼，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学。 要举的例⼦真的很多很多，我们不禁要问：我们⼤学⽣的⼼理究竟怎么了？
⼤学⽣现在⾯临的压⼒过⼤，造成⼼理的落差⽐较⼤，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。⽽我们⼤学⽣是国家宝贵的⼈才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着⼈民的重托，历史的责任！作为新世纪的⼤学⽣，学会更好地认识⾃⼰、了解他⼈，开发⾃⾝的潜能，提⾼⼼理健康⽔平，掌握⼼理调适⽅法，优化⼼理健康途径，预防⼼理疾病，纠正不良⼼
理，促进⾝⼼健康与⼈格完善，都是⼤学⽣⾃我修养的重要内容，也是⼤学⽣⼼理健康教育的重要课题。 所以我们要振作起来，调整⾃⼰。
第⼀：完善⼈格。良好的⼈格品质⾸先应该正确认识⾃我，培养悦纳⾃我的态度，扬长避短，不断完善⾃⼰。其次应该提⾼对挫折的承受能⼒，对挫折有正确的认识，在挫折⾯前不惊慌失措，采取理智的应付⽅法，化消极因素为积极因素。挫折承受能⼒的⾼低与个⼈的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提⾼挫折承受能⼒应努⼒提⾼⾃⾝的思想境界，树⽴科学的⼈⽣观，积极参加各类实践活动，丰富⼈⽣经验。
第⼆：情绪调节。⼤学⽣处于青年期阶段，青年期的突出特点是⼈的性⽣理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进⼊活跃状态。从⼼理发展的意义上说，这个阶段是⼈⽣的多事之秋。进⾏⾃我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
第三：确⽴⽬标，规划未来。⼈⽣，需要启明灯，没有⽬标，没有规划，极易⾛弯路，造成不必要的损失。树⽴⽬标，做好职业规划是⼀条避免迷茫颓废的良策，⼈⽆志不⽴！
第四：加强交流。交流，是双⽅的。交流时，不仅可以把⾃⼰想倾诉的诉诸于⼈，同时还能从他⼈那⾥吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会⽭盾等不安定因素。
总之，欲成才，先成⼈。只有时刻保持健康的⼼理状态，全⾝⼼的投⼊到学习⼯作中，才能⽆愧于⼼，⽆愧于⽗母，⽆愧于天地。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先⽣这⼀名⾔震荡着⼀代代年轻⼤学⽣的⼼灵，我们⼤学⽣要以良好的⼼理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献⾃⼰的青春！ 当茫然的时候，想想⾃⼰的梦想，给⾃⼰⼀个明确的⽬标，⽤激情去做⾃⼰认为应该做的事，当⾃⼰累了的时候，多⼀些平静的⼼态放松⾃⼰，因为我们不是圣⼈，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。
我们⼤学⽣还存在着对⽣活不够⾃信，我们往往缺少⾯对困难的勇⽓，遇到困难我们总是焦头烂额，束⼿⽆措，甚⾄还会选择逃避，要知道⼈的潜能是⽆限⼤的，不要低估了⾃⼰的能⼒，在⽣活中我们应该⾃信的⾯对困难，给⾃⼰⼀个微笑，你会⼀下⼦豁然开朗。
⼼态决定命运，即使你失败了⼀千次，你也要想总会成功的⼀天，再困难只要保持乐观，⾃信的⼼态，成功就是你财富，做命运的主⼈，做⽣活的强者，健康、快乐的成长，我们要把⾃信和快乐带给别⼈，让⼤家更爱⾃⼰，更爱⽣命，做的⾃⼰。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂！ 我的讲话到此结束，谢谢⼤家！关于⼼理知识⽅⾯的演讲稿篇⼆ ⽼师们，同学们： ⼤家好！
今天我演讲的题⽬是在阳光下⽣活，说起⼼理健康，我想⼤家或多或少都会有所了解，但很多⼈对这个概念还不是很明确，那么我想请问⼀下在座的各位⽼师和同学，什么是⼼理健康？可能有的⼈会说，⼼理健康就是⼼理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全⾯，我在这⾥借⽤世界卫⽣组织发布的⼼理健康的定义：所谓的⼼理健康就是指在⾝体、智能以及情感上，在与他⼈的⼼理将康不相⽭盾的范围内，将个⼈⼼境发展成的状态。
⼼理健康就是⾝体、智⼒、情绪⼗分的协调，能适应环境。也就是说，当你到⼀个陌⽣的地⽅，能很快适应新的环境，新的⽣活，⾃我调节能⼒很强。
我举个例⼦，曾经有⼀个⼥⼤学⽣马上要店铺，对许多⼈来讲这是⼀件很⾼兴的事情，可是她呢，随着出国⽇期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他⼀些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位⼥同学害怕到了异国他乡在陌⽣的环境中⾃⼰⽆法⽣存所以导致⼼理失衡，通过这个例⼦可以看出这个⼥⽣的⾝体与情绪调解能⼒的不⾜。
⼈的情绪与⼈的需要能否得到满⾜相联系，但⼈的需要总有得不到满⾜的时候。这就要求⼈们善于排除⼼理障碍，能够控制、稳定⾃⼰的情绪。要养成热爱⽣活、积极向上的⽣活态度，要树⽴远⼤的理想和信念，只有这样才能性格开朗，⽬光远⼤，⼼境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个⼈主义思想严重的⼈则⼼胸狭窄，⾃私⾃利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒⽆常。希望同学们能按上述四个标准对照检验⾃⼰，要求⾃⼰，以愉悦的⼼境，饱满的情绪，⾃尊⾃爱，善待⾃⼰，诚恳、谦让，团结互助，⾯对困难我们要提⾼忍耐、受挫⼒，坚定信念，百折不回，提⾼⾃⼰的⼼理素质，以昂扬的⽃志⾯对⽣活的挑战。
营造优美的校园环境。学校是学⽣的第⼆个家，学⽣从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、⽂明、舒适的校园环境能给学⽣“润物细⽆声”的良好⼼理影响。校园中亭阁假⼭、名⼈雕像、书画长廊、名⼈名⾔、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转⾃学⽣美的享受和理性的思考。⽣物园⾥⽣机盎然，校园⾥繁花点点，绿草茵茵，学⽣在曲径廊亭中看书，
这些⾃然风景和⼈⽂景观⽆时⽆刻不在触动着学⽣的感官，使学⽣受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，⾃觉地形成⼀种积极向上的⼼态。
做⼀个⼼理健康的⼈，要⾃信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要⽐较。⼀味的⽐较最容易动摇我们的⼼态，改变我们的初衷，⽽⽐较的结果，使⼈不是⾃卑，就是⾃傲，总之是流于平庸。⼀个⼈⼀旦没有了⾃信，就会脱离正常的⽣活轨道。做⼀个⼼理健康的⼈，会欣赏，会积极进取。让我们做⼀名⼼理健康的⼤学⽣。
关于⼼理知识⽅⾯的演讲稿篇三 各位⽼师、同学： 你们好！
今天，我要和⼤家交流的内容是《⼩学⽣⼼理健康教育》。作为⼩学⽣的我们，每个⼈都有着⾃⼰的烦恼。学习、⽣活、同伴交往等⽅⾯，常常给我们的⼼理带来很⼤的压⼒。⼼理与学习⽣活息息相关，今天我们有必要进⾏⼀次⼼理健康的教育。 ⼀般认为⼈的⼼理健康包括以下七个⽅⾯：
智⼒正常，情绪健康，意志健全，⾏为协调，⼈际关系适应，反应适度，⼼理特点符合年龄。
下⾯我们来做两个⼩测试：第⼀个，你习惯怎样⾛路了？是抬头⾛路，还是低头⾛路？抬头⾛路的⼈可以看到眼前的⼤⽚风景，那是内⼼⾃信、愉快、乐观、开朗的表现；⽽低头⾛路的⼈看到的只是脚下那⼀⼩块⼟地，那是内⼼忧郁、苦闷的写照。第⼆个，你的⾯前有⼀个杯⼦，杯⼦⾥有半杯⽔，你会说杯⼦⾥只有半杯⽔，还是会说杯⼦⾥还有半杯⽔呢？显⽽易见，前者是消极态度，⽽后者则是⼀种积极态度。 那么，⼼理健康的标准⼜是什么呢？
乐于学习；能与⽼师、同学和他⼈保持良好的⼈际关系；与⼈为善，团结互助，情绪基本稳定，⼼情轻松愉快；意志健全，树⽴⾃信。
不良的⼼理⾏为表现：
1，注意异常。如过分注意他⼈的⼀举⼀动，做任何事总是担⼼做不好，不断地重复检查再检查；⽽另⼀种则表现为注意⼒不够集中，例如，⽆法把注意⼒集中到每⼀节课当中，容易被外⾯的事物所吸引，容易感到疲劳、⼒不从⼼、⼼烦意乱等，从⽽⽆法进⾏正常的学习和⽣活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下⼏个⽅⾯⼊⼿：
（1）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习⼯具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分⼼，保持⾼度的集中。
（2）进⾏必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意⼒不集中的缺点，并能使⼈对外界的各种刺激的适应能⼒有所提⾼。
2，情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开⼼的时候，不防采⽤以下⽅法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没⼈的地⽅⼤哭⼀场或向⾃⼰的朋友倾诉，将不开⼼的事说出来等。
3，学习困难。学习困难，对我们⼩学⽣来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到⼒不从⼼，从⽽丧失信⼼，灰⼼丧⽓。⽽真正是天⽣学习困难的⼈是很少的。其实，在学习中，每个⼈都会遇到不同的困难，许多有成就的⼈，都是靠⾃⼰的努⼒⽽获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰⼼丧⽓，要克服学习中的⼀切困难和压⼒，勇敢⾯对，也可以向同学和⽼师请教。只要能吃苦就⼀定能够取得较好的成绩。
4，⼈际关系紧张。与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家⼈之间等，⼈与⼈之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客⽓”、“对不起”、“没关系”等礼貌⽤语，⼀定会为你赢得不少朋友；对⽼师说句“您请”、“您⾟苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和⽼师的距离；在家⾥，给⽗母做点⼒所能及的事，你会觉得更加温暖。
5，考试焦虑。在⽇常学习和⽣活中，我们时常会产⽣紧张⼼理，特别对我们⼩学即将毕业的学⽣来说，我们常常会因为⾯对考试⽽感到紧张、焦虑，使考试前⽆法进⾏有效的复习，考试中⽆法正常的发挥，感到脑袋⼀⽚空⽩，不知所措，⽆从下⼿，严重影响我们的学习和⽣活，从⽽使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下⾯提供⼀些应对⽅法，供⼤家参考。
深呼吸及⾃我暗⽰。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把⼼神凝于⼀点，⽤以稳定⾃⼰的情绪，有意地让⾃⼰想像愉快的事情；同时，进⾏良好的⾃我暗⽰：“我⾏，我⼀定能发挥我⾃⼰的⽔平，我⼀定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强⾃信⼼，减轻或消除⼼理紧张。
现在我们有的学⽣遇到⼀点⼩事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对⼤家说今后不要再说此类话。你可以暗⽰说：“我不是不可能，只是暂时没有找到⽅法”
如何培养⾃信⼼，以下为⼤家提⼏点建议： 1，不要总是怀疑⾃⼰的能⼒，相信⾃⼰可以成功。
2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在⼼⾥对⾃⼰说⼏遍“我相信⾃⼰，我能够做好我想要做的事情”。
3，发⾃内⼼的表达⾃⼰的意见、情感和情绪。 4，培养⾃⼰有主见，⾃⼰做决定及处理某件事情；
5，了解⾃⼰的优点和缺点。发挥⾃⼰的优点，找到⾃⼰的缺点加以改正。 6，要多⾏动，不要只是想象，做什么事⼀定要⾏动胜于⾔语。
相信⾃⼰的⼒量、相信⾃⼰的能⼒、相信⾃⼰的作⽤，让我们⼀起⼤声说：“我能⾏”！ 愿同学们每天都有好⼼情！相信⾃⼰：我能⾏！关于⼼理知识⽅⾯的演讲稿篇四 ⼤家好！
我们知道，种⼦萌芽⽣长，必须经过⿊暗中的挣扎才会见到破⼟⽽出时的第⼀缕光亮；蛹破茧⽽出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除⼈⽣道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、⼯作与⽣活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也⽇益要求个⼈在社会中具有健康的⾃我和主动发展的意识与能⼒。”
当今社会竞争⽇益激烈，⽽且这种竞争也被移植到学校。刚结束⼀天紧张的学校⽣活，我们拖着疲惫的⾝体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的⼤⼈们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕⽩云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有⼈能上查查资料、打打游戏，更像是做错事⼀样。在这种紧张的学习⽣活⾥，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的⼼理问题越来越受⼈关注，⼼理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫⽣组织宪章中规定：“所谓健康，是⾝体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”
所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天⽼师从⾝体健康和⼼理健康两个⽅⾯和⼤家谈谈：怎样才能具有⼀个健康的⾝体呢？除了要参加⼀定的体育活动外，请同学们应该做好以下⼏点： ⼀、从⼩养成良好的卫⽣习惯： 1、吃东西以前和⼤⼩便后洗⼿。
2、养成不喝⽣⽔、不吃不熟⾷物，⾷物不能长期保存，⾷⽤前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防⽌各种传染病，如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲，⾐服⼲净整洁（指甲⾥⾯会藏有能使你⽣病的细菌和病毒）。 4、不随地⼤⼩便，不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和⾝体健康。要有充⾜的睡眠，才能保证健康和提⾼学习效率，⼩学⽣每天睡眠以10个⼩时为好。
6、眼睛的卫⽣保健不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有⼀定的距离，⼀般在2⽶以上，时间不能过长，⼀般在⼀⼩时以内。看电视时房间应开⼀盏灯，看完电视⽤温⽔洗洗脸。
7、全⾯、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进⾃⼰的⽣长发育，为健康⾝体提供物质基础。
⼆、健康的⼼理活动中学⽣要注意培养⾃⼰具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们⼀起玩耍，学会愉快、融洽的⼈际交往，学会调整⾃⼰的⼼理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持⼀种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或⼀次考试成绩掉下来了，要正确认识，不⽓馁克服困难，努⼒就有收获。⾃我认识是要正确的⾃我评价，如果不能正确的认识⾃⼰，就会使⾃⼰与周围的同学们的关系失去平衡，产⽣⽭盾，如过⾼的评价⾃⼰，就看不到⾃⼰的缺点，产⽣骄傲⾃满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识⾃⼰，会产⽣⼀种⾃卑的⼼理，这些都不利于⼼理上的健康成长，也会影响学习成绩。
⼩学⽣要进⾏⾃我体验，⾃我体验就是要有⾃尊感、⾃信感和⾃豪感，做到不⾃傲、不⾃卑、不⾃满，做错事感到内疚，
做坏事感到羞耻。不断调节⾃⼰的⾏为，使⾏为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加⼀些健康有益的活动，如⽂体活动，和有意义的社会活动，不要去吧和游戏室等成⼈去的场所。
三、除了与⽼师的关系，与家长的关系也是个很⼤的问题。在许多孩⼦和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的⼦⼥和⽗母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代⼈之间的相互不理解，产⽣隔阂。
学⽣与⽗母产⽣代沟的具体原因，从⼦⼥的⾓度说，有以下⼏个⽅⾯：产⽣强烈的独⽴意识，认为⾃⼰已经长⼤，反对⽗母的关系和照顾。⾝体的迅速成长使你获得了⼒量和勇⽓，但并不能正确地评估⾃⼰的⼒量。
⽗母认为你是孩⼦，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长⼤的事实；⽽你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表⾃⼰的见解，这种突如其来的变化与⽗母已有的观点必然会碰撞出不和谐的⾳调来。代沟的存在是客观的，但不是⽆可奈何的，其扩⼤会加深两代⼈的冲突，给家庭⽣活，甚⾄学校⽣活带来⼀些不和谐。
作为年轻的⼀代，只要努⼒是可以把两代⼈的距离缩⼩到最⼩的程度，既有利于⾃⼰健康成长，有可以使家庭⽓氛保持温馨。试⼀试下⾯的建议：
1、对⽗母的态度要温和，不采取偏激的⾏为⽅式。
2、要表现出⼀定的独⽴能⼒，让⽗母放⼼。从⼩⾐来伸⼿，饭来张⼝，连⼿帕都不能洗，上学从来都要⽗母接送的，突然放学就把⾃⼰关在房间⾥，或经常玩到很晚才回来，怎么不让⽗母忧⼼忡忡？
3、要保持⾃⼰的独⽴性，但不要忽略与⽗母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄⾛过来的，以他们⼏⼗年的⽣活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长⼤，应该学着独⽴，但独⽴和成熟都有个过程，不是突然的。\"； 4、养成独⽴作业的习惯，作业要独⽴思考完成，只有通过⾃⼰的努⼒⽽完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐； 5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进⾏预习，把已教的内容复习好；
6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。⼀旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐⽆⽐。
同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做⼀个优秀的学⽣，共同创造辉煌的未来！
关于⼼理知识⽅⾯的演讲稿篇五
尊敬的各位领导，⽼师，亲爱的同学们：⼤家早上好！ 今天我讲话的题⽬是《关注⼼理健康，提升⽣命质量》。
良好的⼈际关系是和谐的基础，是构建美好未来的纽带，它像风，带来美好的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展，抑或似⽕，送来最贴⼼的温暖，将我们冷如冰霜的⼼感化地如⽔般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流⽔般从⾝边悄悄溜⾛呢？怎样让⼈际关系永驻⼼间，⼜如何在这偌⼤的社会建⽴和谐的⼈际关系呢？我想，拥有健康的⼼理⾄关重要。
⾸先，培养积极的⼈⽣态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压⼒⼤，悲叹⾃⼰的运⽓不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。⽽实际上，⼈⽣的道路总是要经历⽆数风⾬、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定⾃⼰的信念，追求⾃⼰的⽬标，积极地去努⼒，去奋⽃，去拼搏，养成热爱⽣活、积极向上的⽣活态度，要树⽴远⼤的理想和信念，就能⽬光远⼤，⼼境愉快，就能胜不骄，败不馁。
其次，在与⼈交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建⽴和谐⼈际关系的前提，是⼼与⼼互相理解互相接纳的⽀点，⼀句真诚的问候，⼀丝真诚的微笑，便可以拉近⼈们之间的距离，亦能给⼈以慰籍和⿎舞，在社会⽂明迅速提⾼，⼈际关系⽇益⼴泛的现实⽣活中，在竞争⾃⽴的观念不断涌现的时代⾥，真诚待⼈愈发重要。
第三，要学会尊重他⼈，与他⼈分享。⽤欣赏代替嫉妒，孟⼦⾔“爱⼈者，⼈恒爱之，敬⼈者，⼈恒敬之”。⼈⼈都渴望得到别⼈的重视与尊敬。因此，在⼈与⼈交往的过程中，关⼼和尊重对⽅是建⽴友谊，增进沟通的基础。与他⼈分享，他⼈必然也乐于与你分享，这样，通过⼀次真诚的分享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠⼈玫瑰，⼿有余⾹。”
另外，我们还应该有宽⼴的胸怀，⽤宽容和谅解代替愤怒，在错综复杂的⼈际交往中，也许有那么⼏个⼈对你不友好，处处与你作对，也许，你会受到羞辱，误解，甚⾄会被⼈欺骗，对于这些事情，如果我们⽄⽄计较，针锋相对，反⽽会激化⽭盾，把事态扩⼤，倒不如“退⼀步海阔天空”。希望别⼈怎样对你，就怎么样去对待别⼈，相信世界上没有暖不化的冰，⼈间没有暖不化的冻⼟。敞开⾃⼰的⼼扉，与他⼈共享⼀⽚温暖的阳光，让每⼀个⼩⼩的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的⼼底。
让我们将真诚传递，以健康的⼼态，对周围的⼈和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的⽣活。让我们⼈
⼈都拥有⼀个阳光⼼理，拥有⼀个健康的⼈⽣！ 我的讲话完了，谢谢⼤家！
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