1. 站立时间过长，或者鞋子不合适导致的。解决方案：晚上用热水泡脚，或者做个足疗，可以在泡脚之后用吹风机热风吹一下
2. 脚部出现了炎症反应，如肌腱炎、滑膜炎等，可能是运动或者意外受损导致的。建议用一些消炎药，或者云南白药的喷剂，也可以配合一点活血化瘀的药，比如红药，三七片之类的中成药。
3. 第三种情况要了解一下是否有糖尿病、高血压，尤其是老年人，血糖高可引起足跟疼痛。可去药店测一下血糖和血压，如果有问题，只能吃药辅助治疗了。 祝愿健康，谢谢！
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