根据行政复议法的规定，所说的7日是指7个工作日，不包括当天。标准工作日是指由法律规定的，在正常情况下，一般职工所实行的工作日。
法律依据：
《中华人民共和国行政诉讼法》 第四十八条 期间包括法定期间和人民法院指定的期间。期间以时、日、月、年计算。期间开始的时和日，不计算在期间内。期间届满的最后一日是节假日的，以节假日后的第一日为期间届满的日期。
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