3 加 速 跑 练 习 认真参与 8 往 返 跑 2、往返跑： 组织： 练习次数：3~5次。 三、50米全程跑。 组织： 练习次数：2次 四、放松练习： 内容：体育舞蹈（音乐：拔根芦材花） 组织： 积极练习 8 50 米 全 程 跑 争取取得 好成绩 10 放 松 练 习 放松身心 5 评价 五、评价 1、学生说出自己对上快速课感受，有什么收获？ 2、教师对同学取得的成绩表示祝贺。 3、提出改进意见。 能知道自己的不足 3 课外作业 针对自己的不足，采用适当的练习方法进行提高。 注意课的强度，努力将重难点贯穿到整个联系课后小结 与课堂教学中。提高趣味性 场地器材 田径场一块
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