江苏省海门市三和初 摘要：花样跳绳运动是健身的有效途径之一。花样跳绳与一 般的跳绳不同，不是单纯地强化学生的弹跳力和体能耐力，而 是结合了趣味Ｊ生、技巧性、观赏性、文化ｌ生为一体的崭新的体育 运动，对于学生的体能培养与个浊培养有着积极的促进作用。 在初中体育课中开展花 ｂ绳教学，不但ｌ有助于强健学生的体 魄，而且还能全面锻炼学生身体的灵活陛和协调性。 关键词：花样跳绳 开展思路 主要步骤 运动实践 教学展望 随着全民健身运动的兴起，跳绳这一传统运动项目再次 被公众所关注，而学校体育课中的花样跳绳运动，则在全民 健身风潮的推动下有了长足的发展。在初中体育课中开展花 样跳绳教学，不但有助于强健学生的体魄，而且还能全面锻 炼学生身体的灵活陛和协调性。 当前，青少年身体素质下降已经成为不容忽视的社会问 题。青少年由于缺乏运动而整体体质趋于下降，而改善这一 问题的最佳途径，就是鼓励学生参与体育活动，花样跳绳运 动就是强身健体的有效途径之一。初中花样跳绳运动的开 展，不但能丰富体育课的内容，同时还能够形成“课上课下” 同步锻炼的良好模式，尤其是花样跳绳注重运动的团体陛和 互动性，这就更能激发学生的参与热情，实现更为扎实的体 育教学效果。 一、花样跳绳运动的开展思路 初中体育课堂花样跳绳运动的开展，应当以体育课程的 整体目标为基础，结合跳绳运动的规律 及学生的身体特点 进行科学训练，在教学目标与教学实践中形成有机衔接。花 样跳绳与一般跳绳不同，不是单纯地强化学生的弹跳力和体 能耐久力，而是结合了趣味陛、技巧性、观赏性、文化性为一 体的崭新体育运动，对于学生的体能培养与个ｌ生害养有着积 极的促进作用。 在实践教学中，花样跳绳的教学可以由浅入深，根据跳 绳的技巧难度安排教学内容，在这一过程中，学生可以学习 到个＾花样跳绳、双人跳绳、车轮跳、交互跳绳、长绳花样跳、 旅行眺等不同内容，适合于个人训练、小组训练、团体训练。 …………………… ＺＨＯＮＧＸＵＥＫＥＣＨＥＮＧＺｌＹＵＡＮ 规范，运动效果更明显。 第三步骤，由技而艺。通过基础训练步骤，学生基本掌握 育运动，而花样跳绳的开展，能够使学生根据自身的能力选 择相应的跳绳项目，激发学生挑战自我、超越自我的运动激 了花样跳绳的技巧，这时教师需要引导学生充分发掘花样跳 绳的“艺术陆”，即“运动审美”的发掘。花样跳绳动作优美、连 贯性强，而且具有极大的观赏性，此时的跳绳运动已经上升 情，在跳绳的过程中体验运动乐趣。尤其是花样跳绳可以任 由学生进行“花样组合”，这样的运动创意更符合学生的年龄 特点和心ｌ、理特点。 再次，花样跳绳运动的开展能够对校园文化的构建和丰 富起到积极的推动作用，而且由于具有艺术｝生和观赏性，花 样跳绳还可以成为初中校园才艺展示的一个重要项目。另 外，花样跳绳运动的开展增强了学生的团队意识和配合意 识，也为营造更加积极向上的校园文化开辟了新途径。 为跳绳艺术，学生在这项运动中得到了动感与美感的陶冶， 在技艺上也会更加精益求精。通过花样跳绳技巧的不断丰 富，学生的参与感与成就感会更加明显，运动氛围也更加浓 厚。 第四步骤，由身而心。体育教学与体育运动的开展，最终 是为了使学生“健身而强心”，这里所指的“强心”，是强化学 四、开展花样跳绳运动教学的展望 全国第五次教育工作会议指出，构建“健康校园”是各地 初级中学的首要任务，只有引导和鼓励学生参与到校园健身 生的心理认知，培养学生的健康人格与健康个陛，为学生人 生观与世界观的形成奠定良好基础。花样跳绳运动的开展， 有利于培养学生的团队精神，在双人、多人的配合运动中，学 生将更加注重与他＾合作的重要眭。花样跳绳与竞技类体育 运动项目不同，更加注重合作而不是竞争，这一运动方式更 运动中来，才能有效提高学生的身体素质，培养学生敢于实 践、勇于创新的学习精神。通过花样跳绳运动的开展，学生的 肢体协调性和柔韧度都有明显改善，肌肉力量 及体能耐力 也受到强化，更重要的是通过花样跳绳运动的普及，学生的 运动意识和运动理念得到了完善，学生之间的相互配合能力 有利于缓解学生日常的学习压力，奠定良好的团队精神。由 体能锻炼上升至身心锻炼，这是花样跳绳运动开展的延伸性 和积极效果。 与合作意识有所增强，花样跳绳的“健身效果”和“强心效果” 已经逐渐体现，这也是未来初级中学开展花样跳绳运动的主 导方向。 三、有效开展花样跳绳运动的实践 初中阶段开展花样跳绳运动具有较高的普及性和可行 性，主要体现在以下三个方面： 首先，花样跳绳运动的开展不受校园场地限制，不需要 专设赛道和特殊辅助器械，只需要简单的跳绳就能进行多种 花样跳绳运动的开展和普及，可以有效促进学生的身体 素质和精神风貌的改观。在进一步推广和普及初级中学花样 跳绳运动的同时，教师应支持学生自建跳绳队伍，定期或者 “花样运动”，这是校园花样眺绳的最大优势。 其次，花样眺绳能够激发学生参与运动的积极性，据相 不定期地组织比赛，为学生的技能展示提供更为广阔的平 台，使花样跳绳运动成为初中学生“健身强体”的优质运动项 目。 关调查数据显示，有７５％的学生是由于“缺乏兴趣”而排斥体 （上接５９页） 进步，使他们的脸上洋溢着成功的笑容。 最后笔者根据学生爱玩的 、理特点，在每节课内容结束 后都留出一点时间给学生，学生们可以在小组内交流今后的 缁 去，也可以做自己想干的事隋。 本节课学习所需要的复习内容而且还要有本节课所要学习 的内容。问题要尽量通俗、明白。 ２．教师需要 官 考前 示，以什么样的方式展示。 司题在课堂上应如何组织学生展 笔者感觉在这样的教学模式下进行课堂教学，学生的小 组合作意识得到了增强，教师可以“全面依靠学生”，做到“无 为而为”。教师的主导作用不仅得到落实，而且应该发挥得更 ３．教师需要 考学生泛泛而谈时，应如何引领学生深入。 ４教师需要思考当学生遭遇到困难时，应如何拨开学生 眼中的迷雾。 一为高级、更为无形、更为超脱和得体。教师用一种爱的力量、 真理的力量、向上的力量去影响和感染或制约学生，用一种 关切的态度去解决学生发展中需要解决的一切。 句话，教师不能代替学生学习的角色，但也不能褪去 教师本该承担的责任。这就是笔者在过去几年的时间里，经 过实践得出的自认为比较适合现在学生心理特点的教学模 式。 参考文献 学苑教育２ｏｌ １（１ ５）