排球准备姿势与移动教案

排球教案

授课班级：六年级 授课老师：王娟 学校：固城乡实验小学

教学内容 复习排球的准备姿势与移动步法 运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培养学生经常参与体育锻炼的习惯。 运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使大部分学教学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。 目标 身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。 心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，正确对待心理变化。 社会适应：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。 教 学 重点：移动过程中重心的把握； 重难难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。 点 教学课的内容 教学过程与方法 时间 顺序 开 组织： 一、课堂常规： ××××××××× 1、体育委员集合整队，师生问好，××××××××× 语言导入：中国女排是世界上第一 始 个“五连冠”，学习女排精神。 ○○○○○○○○○ 2、教师宣布本次课的内容及注意○○○○○○○○○ 事项； 3、检查服装，安排见习生。 ▲ 部 要求：师生精神饱满，注意力集中。 10′ 组织： 分 二、准备活动： 1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。 2、《报号救球》游戏 方法：将全班同学分成四个小组进 行，各小组成员围成一个圈，小组 长拿球，顺时针报数编号后，小组教法： 基 长居圈中将球抛高过头报号数，被1、讲解游戏规则 叫到号数的同学要快速出来双手接2、组织游戏，语言激励，提示注意 本 住球，接球成功者转换为叫号者，安全。 失误者抱球做5次深蹲起后继续游要求：分组进行，积极参与，注意安 部 戏。要求在等待被叫号的同学要做全，遵守游戏规则 原地小步跑。 分 三、学习准备姿势 1d 1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析 基 本 部 分 1、概念：在起动、移动和击球前所 采用的合理的身体动作或姿势。 2、目的：为了迅速起动、快速移动、 组织： ×××××××× 及时助跑、起跳、倒地等完成各种 ×××××××× 击球动作，保证各项技术动作的规2′ △ 范化，提高技术动作质量。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 3、准备姿势的种类 （1）稍蹲准备姿势 动作要领：两脚自然开立、双腿适当 （2）半蹲准备姿势 屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。 （3）低蹲准备姿势 教法： 1、教师讲解、示范； 2、按动作要领原地徒手模仿练习， 教师巡回检查并纠正错误动作， 让学生体会完整的动作。 3、教师口令指挥，学生集体进行准 备姿势的练习。 25′ 四、学习步法移动 1、概念：从起动到制动之间的位移 动作称为移动。 2、目的：是为了及时接近球，保持组织： 好人与球的位置关系以便击球，同××××××××× 时也是为了迅速占据场上的有力位××××××××× 置。 ○○○○○○○○○ 3、移动的种类 ○○○○○○○○○ ▲ （1）并步 来球距身体一步左右时可采用 并步，近球一侧的脚向来球方向跨 出一步，另一脚迅速有力蹬地，并 教法： 迅速跟上做好接球的准备姿势。 1、学生由半蹲准备姿势开始，根据2d 1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析 基 本 部 分 （2）滑步 当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动过大，移动后保持好准备姿势； 易犯错误： 一、准备姿势： 步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速1、臀部后座； 并上，落在右脚的左面。连续做并步即2、弯腰、直腿； 为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出3、起动慢，移动步子过大或过小。 一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如4、移动时身体起伏过大。 此连续做。滑步主要用于去完成传球、 垫球、拦网等。连续两次并步称为滑二、移动步法： 1、起动慢，重心过高，移动身体起伏过大； 2、制动不好，制动后不能保持准备姿势。 步。 （3）跨步 当来球较低且距身体较近时，可采 用跨步。首先向移动方向跨出一大步， 同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨 出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。 组织： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 3d

4、听后令移动练习： 将以上各种步法结合起来综合运 1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析 结 束 部 分 动作要领：两脚自然开立、双腿适当动，如跑步之后再滑步。滑步之后再交 屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动， 叉步或跨步等。使学生达到熟练练习的 听口令迅速移动到位。 目的，脚步灵活运用，灵活转换。 教法： 1、教师讲解、示范； 2、按动作要领模仿练习，教师口令 指挥，学生集体进行准备姿势的 移动练习。 组织： ××××××××× 五、结束课堂 ××××××××× 1、 集合整队，放松练习，随着音乐和○○○○○○○○○ 老师一起呼吸吐纳，达到放松身心 ○○○○○○○○○ 的效果； ▲ 2、 课堂小结； 要求：师生精神饱满，注意力集中。 5′ 3、 宣布下课，师生再见收拾器材。 1、调整呼吸； 2、放松全身的肌肉。 用。老师下口令，学生随着左右前后移▲ 精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！

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