第一单元 勇敢做自己
学习目标：
1. 懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。
2. 养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义。，
3. 客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
知识要点：
1.自尊：
（1）含义：自尊就是自我尊重，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧、侮辱自己。自尊是人格之本，是一种健康的心理状态。
（2）来源：人总是镇向于肯定自己，并且希望得到他人的肯定。获得肯定使我们感到愉悦和满足，自我否定和他人的否定则会使我们的情绪低落，
（3）作用：自尊能激励我们奋发向上，使我们形成健康的人格。有了自尊,我们才能更好地立身于社会。
（4）自尊的人讲自爱，能够用积极的言行来维护自己的尊严,不做有损于自已人格尊
严的事情。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不感到惭愧,不知耻辱,这样的人就不会有自尊，
（5）要自尊，就要克服虚荣心理和自傲心理。虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理；食傲是毫无根据地夸大自己的优点和骄傲自大。它们都是不健康的心理状态，对人的成长十分有害。
（6）尊重他人就是尊重自己，因为要想获得他人的尊重，首先要尊重他人。这就要求我们学会彼此尊重，共同在自尊的快乐中成长^
2.自信：
（1）含义：自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现自己所追求的目标。
（2）作用：自信是我们主动、积极地应对生活中的各种问题，是我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。
（3）自负与自卑是自信的误区。自负在于自负者所依据的事实是虚假的，所追求的目标是根本不可能达到的；自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，不相信自己的实力，产生悲观厌世的想法。它们都是以自我为中心，是一种不健康的心理，对自己的成长不利。只有自信的人才能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
（4）增强自信心，要发现自己的长处；要相信自己行，并敢于大胆尝试；要在实践中增长才干。
3.自立：
（1）含义：自立就是自己的事情自己干。
（2）表现：自立意味着要独立地安排自己的生活；意味着要离开父母和老师的庇护，自主地处理学习、生活中遇到的难题；意味着要靠自己的双手去开创属于自己的事业，创造多彩的生活。人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的饿过程。
（3）怎样做到自立：培养自立的生活态度，就要告别依赖；学会独立地生活，自己的事情自己负责；要从小事做起；大胆投身社会实践，在社会生活中反复锻炼。
4.自强：
（1）含义：一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取，这就是自强。自强是一种高尚的精神，一种美好的道德品质。
（2）表现：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求等。
（3）怎样做到自强：要树立坚定理想，并为实现这一理想而执着追求；要敢于战胜自身的弱点；要善于扬长避短；要积极参加活动，在社会生活中磨砺自己，是自己成为生活中的强者。
5.挫折与逆境：
（1）挫折的含义：人们的行为总是受一定的动机和目标的指引。如果在实现目标中遇
到困难和障碍，及难以克服有找不到代替目标，就会使人产生挫折感。
（2）产生挫折的原因：在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。这是人生道路上的正常现象，对于每个人来说都是不可避免的。
（3）挫折的两面性：挫折是把“双刃剑”，挫折即会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，成为我们的障碍；但也能使我们经受考验，得到锻炼，促使我们走向成熟。
（4）战胜挫折的方法有：树立正确的人生目标；冷静分析、认识挫折、对症下药，采取恰当的解决方法；激发探索、创新的热情；学会自我疏导，寻求自身改变，同时学会寻求帮助。
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