一、教学目标
1、通过学生用绳子游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。
2、本课以绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。
3、提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
4、培养竞争意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。
二、教学内容
1、教学常规 ：体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、准备活动、集中注意力游戏 ：“弹钢琴”
一、绳操 ： 第一节：上肢运动、第二节：伸展运动、第三节：扩胸运动、第四节：踢腿运动、第五节：体侧运动、第六节：跳跃运动、第七节：整理运动
3、花样跳绳、集体跳绳练习。
4、小组自由选择方法练习。① 比比哪组跳法新颖? ② 比比哪组学得快?
③ 在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。 ④ “跳绳小英雄”带领大家一起来。
5、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习，自己利用手中的绳进行玩乐。(如：双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习)
三、教学反思本课的教学重点和难点是让学生掌握跳绳方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。
以上是这节体育课上完后的一个教学心得，当然还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善。
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