1、在杀球之前要先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩前上方。2、杀球前身体要先向后仰，形成一个弓形，这样能使用全身的力量。3、杀球时握拍一定要放松，手心和拍柄之间需要留有缝隙，只有这样，才能用得出力量杀球，否则，手腕的力量肯定使不出来。4、杀球瞬间...

经过多年的羽毛球训练，我积累了一些关于增加杀球力量的经验，希望能对你有所帮助。首先，击球点的选择至关重要。当你进行杀球时，应该在右上方稍微前的位置击球，这样可以更好地发挥出你的力量。其次，不要盲目地进行跳杀。很多人因为觉得跳杀看起来很酷而尝试，结果却往往不尽人意。实际上，先从地面...

1、提高上肢力量，羽毛球运动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量及速度，使出球凶狠，给对手造成威胁。2、提高下肢力量，羽毛球运动员的负担量主要是在下肢，而下肢运动的特点是前、后、左、右等方面的转换步法。因此，加强下肢力量训练，能够为快速移动步法打下良好的基础。

3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这...

在羽毛球中，杀球是进攻的核心。加大杀球力度的关键在于正确的准备姿势、发力方式与动作技巧。首先，准备杀球时，应侧身站立，左脚在前，两脚脚尖着地，利用快速的后退步伐调整至击球点在右肩前上方。击球点靠后会导致只能打出高球，难以形成有效进攻。其次，身体后仰成弓型，最大限度地利用全身力量。杀球前...

已经打了很多年的羽毛球，对于杀球有一些心得可以和你分享，希望能帮助你。1、击球点很重要。一定要注意你杀球时候的击球点的感觉，要在你的右上方稍前的位置，这个位置能很好的发挥出自己的力量。2、不要盲目跳杀。很多人杀球不好，喜欢跳杀，觉得很酷，结果杀得惨不忍睹。杀球先从地上杀球开始练...

打球技巧： 1.发球：一定要减少发球失误，尽量在发球上少失分； 2.杀球：杀球一是有力，还要注意不要杀的太低，以免碰网；而是杀球杀角度，看对手站位，杀到空档一侧，让对手措不及防 3.吊球：可以网前吊球或者劈吊，吊球要选空当吊球，吊完球做好接球准备，防止对方反吊。 3.防守：对来球要...

偏方一：从蛙跳开始，联系用前脚掌跑步，提高自己的弹跳能力。每天像舞剑一样舞动球拍一百次，熟能生巧之后，提高手腕的灵敏性。传说这样可以提高杀球技术。偏方二：练好步法，达到羽毛球的“凌波微步”，因为在击球前一定要跑到位，有了一个好的位置，才能打出一个好的杀球。偏方三：杀球动作要规范，...

羽毛球杀球除了与肩背,手臂,手腕的绝对力量有关,更与动作的合理性和协调性有关.转体-甩臂-下压,加上手指的"松-紧"配合,形成"鞭打"效果,这完全可以在室内练.但缺点是无法直观看到效果.此外,力量练习也有许多规律,并非一味的猛练,也并非运动量越多越好,时间越长越好.如果有针对性地做好力量练习,...

想增加杀球的力量：首先要有正确的杀球动作（要点：手臂不要离身体过远，挥臂动作不要过大，发力短促而集中）；其次加强手臂的力量（尤其是小臂力量），最后多练习，熟悉杀球的击球点（体会打中球时的感觉）；再次增加练习量，并适当参加练习对抗比赛。