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1岁宝宝蛋饼的做法

2023-08-23 来源:好土汽车网
导读 一岁的宝宝已经拥有了自己可爱的小牙齿。有了牙齿的宝宝可以吃很多的食物,具备了自己的咀嚼能力。很多人都喜欢给宝宝制作鸡蛋饼来吃。鸡蛋饼的做法可谓是千奇百怪。那么一岁宝宝蛋饼的做法到底有哪些呢?一岁宝宝辅食吃什么好。1岁宝宝蛋饼的做法;葱花鸡蛋饼;食材:鸡蛋2个、面粉1小勺、油、盐4克、葱5克。做法。① 小勺面粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐调味搅拌均匀。② 锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。土豆鸡蛋饼;食材:土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒。做法。① 土豆洗净去皮切擦丝,放入面粉里;打入鸡蛋,用少量的水拌匀,加一点盐和黑胡椒碎调味。② 平底锅倒入少许油加热,放入拌好的土豆,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。胡萝卜鸡蛋饼;

一岁的宝宝已经拥有了自己可爱的小牙齿。有了牙齿的宝宝可以吃很多的食物,具备了自己的咀嚼能力。很多人都喜欢给宝宝制作鸡蛋饼来吃。鸡蛋饼的做法可谓是千奇百怪。那么一岁宝宝蛋饼的做法到底有哪些呢?一岁宝宝辅食吃什么好?

1岁宝宝蛋饼的做法

葱花鸡蛋饼

食材:鸡蛋2个、面粉1小勺、油、盐4克、葱5克。

做法:

① 小勺面粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐调味搅拌均匀;

② 锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。

土豆鸡蛋饼

食材:土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒。

做法:

① 土豆洗净去皮切擦丝,放入面粉里;打入鸡蛋,用少量的水拌匀,加一点盐和黑胡椒碎调味;

② 平底锅倒入少许油加热,放入拌好的土豆,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。

胡萝卜鸡蛋饼

食材:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。

做法:

① 胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出;鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,搅拌成糊状,下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;

② 平底锅内放入适量的油,用勺子将适量面糊舀入,盖上锅盖,煎至两面金黄中间熟透即可出锅。

1岁宝宝辅食吃什么好

1、 酸奶

一般来说,宝宝6个月就可以喝酸奶了。酸奶能够增加免疫系统的功能,促进孩子大脑和心脏的健康发育。酸奶中富含的钙质和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育,能够调节婴儿消化道有益的菌类,而且原味酸奶更适合宝宝食用。

2、 南瓜

南瓜的味道十分香甜,口感细滑,富含维生素A与维生素C。不仅能够和大米小米一起煮成南瓜粥,还可以蒸熟后调成南瓜糊。

3、 扁豆

扁豆富含蛋白质和膳食纤维,可以将扁豆煮熟后混合米饭给宝宝吃。

4、 深色绿叶菜

深色的绿叶蔬菜中富含铁和叶酸,为了方便可以将绿叶菜捣成泥放在火上蒸煮,并按照2:1的比例混合加铁麦片一起给宝宝吃。

5、 鳄梨

鳄梨富含不饱和脂肪,营养成分是最和母乳相似的,对于婴儿大脑的发育是非常有好处的。

本文详细介绍了一岁宝宝蛋饼的做法,也介绍了一岁宝宝辅食吃什么。作为一名一岁宝宝的家长,最好是及时参考一下本文内容,知道一岁宝宝的这些蛋饼的做法,给自己的宝宝制作色香味俱全的蛋饼。同时本文介绍的这些一岁宝宝辅食可以适当给宝宝吃一些哦。

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