人体肌肤比较脆弱，所以需要细心的呵护，在日常生活中，有时候会因为外界原因或者饮食以及化妆品问题，导致皮肤过敏的症状，皮肤过敏主要表现为皮肤红肿、瘙痒、发干、脱皮等症状，治疗皮肤过敏的方法比较多，那么皮肤过敏怎么最有效？
皮肤过敏怎么最有效
多补充维他命C，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。
可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。对于皮肤过敏，除了日常食物要格外注意，最重要的还是要及时治疗。患者在清洗患处后，应当酌量涂抹防过敏药物，针对皮肤过敏，而引发的瘙痒、灼热、肿胀、红血丝等症状，修复皮肤过敏。
皮肤过敏应该怎么办
要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织。过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤，造成伤害。
洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
皮肤过敏是经常都会发生的情况，在皮肤过敏的时候，应该采用温水洗脸，不要涂抹带有刺激性的化妆品，避免使用不正规的护肤品，在日常生活中，注意饮食清淡，容易出现过敏症状的人不要吃太过辛辣的食物，皮肤过敏怎么最有效？养成良好的作息习惯最有效。