随着人们年龄的增长，性能力也是一直在变化的，男人性能力最强的时候大概在20-30岁之间，而女人则要到40岁时性欲才最旺盛。那么，你是否知道成人夫妻性生活姿势有哪些？性生活频率是多少适合？
成人夫妻性生活姿势有：
1、女上位：它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。
2、推磨式：女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个性交姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过.的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制性高潮。
3、传教士体位：这个性爱姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统性交姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。
4、猫式：能让女性感受强烈的阴蒂性交高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后性交动作。
5、后入式：绝大多数男性都喜欢后入式性交。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。
6、面对面侧卧：这种性交姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。
其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。