高质量的性爱，不光要选择合适的时间和地点，更重要的是沟通，在生活当中我们需要沟通，人与人之间有了沟通才可以变得更加的和谐，两性生活也是一样的， 夫妻之间只有更多的沟通，才能够发现问题解决问题，所以在性生活中不管有什么疑问应该说出来，现在看看性爱后的沟通方法有哪些？
网友提问：性爱后，如何进行“质量”方面的交流？
达人解惑：不少夫妻都存在这方面的困扰。性爱后该不该说说感受？要不要谈谈质量？我们该怎么说、怎么沟通？最直接的回答就是，大胆、勇敢地说出自己的感受，并询问对方的感受。
性生活的激情过后，交流是必要的，尤其是对女性来说，高潮过后她们会迫切希望交流。而且性爱后适当的交流还能决定今后一段时间你们的性爱质量。所以大家一定要要记住，性生活后，一定要说出彼此的感受哦！
网友提问：性生活中TA有不足，应该说出来吗？
达人解惑：基于男女的生理形态和性爱意识的不同，性生活中肯定会出现不协调、不合理、不足等情况。这种问题该不该说呢？必须要说！两个人必须及时进行交流才能改正错误。
大家应该做的是，如实告诉伴侣自己喜欢的方式和对方的错误，这才是正确的做法。当然在表达的时候一定要委婉，不可伤到彼此的自尊心。
比如女性说“亲爱的，我想让你多‘温柔’一会儿”，意思就是想要爱抚更长时间，这样的表达就容易伤到男性的自尊。男性也可以说，“宝贝儿，你给我一点点响应，我会更有动力的！”毫无疑问，这是希望女人能尽情地呻吟出来。
网友提问：想尝试更新鲜、刺激的性爱，该怎么告诉TA？
达人解惑：只有新鲜刺激的性爱方式，才能确保彼此的快乐恒温不降。这就需要大胆地进行沟通和交流了。扭扭捏捏彼此都不说出口，谁会知道你想什么、需要什么呢？
男人应该主动一点，直接告诉女人，“宝贝儿，咱们来点跟刺激的方式吧！我买了情趣用品哦！”女人也可以主动，如果害羞的话，可以委婉一些，比如说：“亲爱的，我想试试不同的刺激，你有办法么？”总之，说出彼此的愿望才能有实现的可能，你们才会获得最极致的愉悦！
沟通，不论是在生活中，还是在性生活中，都起到无可替代的作用，可能受到一些传统思想的禁锢，所以很多人并不能够用一个科学正面的态度去对待两性生活，但是这样只会给夫妻的性生活带来很大的影响，所以建议通过这些了解之后，大家都能够端正自己的态度，勇敢地说出自己的想法。