糖尿病患者可以喝酒吗糖尿病患者喝酒要注意什么

糖尿病患者在生活中有很多需要注意的地方，如果护理不当，会对健康造成很多不利的影响，那么糖尿病患者可以喝酒吗？糖尿病患者喝酒要注意什么？糖尿病患者是可以喝酒的，但是喝酒也有需要注意的地方，下面就来详细了解具体情况吧。

1、糖尿病饮酒的原则

1不要空腹饮酒

特别是在应用胰岛素或磺脲类降糖药时，在饮酒前可进食适量主食，而且喝酒不要喝得太快。

2量要适度，不能酗酒

通常“适量”是指一周内饮酒不超过1-2次，可选择啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升，每次摄入的酒精不宜超过20克。

3尽量不选择白酒

因为白酒度数高且不含有其他营养素。如果晚餐时喝了酒，睡觉前要测一下血糖。如血糖低于4.0毫摩尔/升，要加餐，如吃面包、馒头、饼干等，以防止出现夜间低血糖。

需要强调的是，酒精性低血糖不易与醉酒区别。要想减轻或避免酒精性低血糖所带来的风险、除了限制饮酒之外，还要掌握这个常识：如果酒后出现心悸、多汗、低体温、脉搏跳动快有力、昏迷等症状时，不能仅仅考虑醉酒，还要注意是否有酒精性低血糖的可能性。

2、如何预防糖尿病

1、控制饮食

治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。

3、劳逸结合

一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性，减少胰岛素需要量，降低血糖，改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动，以防发生低血糖休克等疾病。

4、控制血压

通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

5、控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

6、控制盐量

多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。