经常不开灯玩手机，会对眼睛造成什么损害呢？

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:45

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懂视网 时间：2022-03-06 06:07

最近很多网友都在讨论关于晚上关灯后玩手机有哪些危害的话题，介于很多人对于关灯玩手机的危害不太了解，接下来就给大家分享一下晚上关灯后玩手机对眼睛的一些影响，感兴趣的话就一起看下去吧。

1.当我们在关灯的状况下玩手机时，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，有可能导致青光眼，而且会加速视力的下降，严重时甚至会导致失眠。

2.在关灯后，长时间没有其他光亮，手机屏幕的光线会造成眼角膜上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就说泪液分泌会减少，很容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。

3.大多数人在关灯后玩手机一般都是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，也是很容易导致视力下降的，所以大家尽量不要躺着玩手机哦。

4.一般在关灯后玩手机，跟手机的距离会缩短，眼睛和屏幕离得很近，时间一长辐射也是比较大的，还可能会造成情绪的起伏增大，导致影响睡眠的质量，还会对皮肤造成不好的影响。

晚上玩手机需要开灯的原因：开着灯玩手机虽然屏幕会比较亮，但是总体光线也是亮的，对于眼睛的刺激没有那么大了，而关灯之后，总体光线就暗下来了，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体会变凸，造成瞳孔长时间散大，容易造成眼内循环不畅，以致于眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降，甚至会导致青光眼的发生。

热心网友 时间：2022-03-06 03:15

手机已经成为我们身边不可或缺的存在了，也许甚至是有史以来人们身边存在感最强的一个物件。

手机的无处不在，已经众所周知，手机可能造成的危害，大家也或多或少地会了解一些，比如低头族而产生的颈椎病，还有在各大新闻媒体中时不时会出现的关于手机辐射的讨论等等，但除了这些可能造成的伤害外，还有一个人们养成的不良习惯，也是需要我们非常重视的，就是黑夜里看手机。

关于黑夜看手机对于人体造成的危害可能会比我们想象的更加严重。

首先它第一伤害的就是我们的眼睛，准备地说应该是我们的眼表，就是会出现干眼症的情况，也许对于这个危害人们可能会不以为然，滴几滴眼药水，或者休息一段时间就可以恢复了。

那么第二种可能造成的危害就严重多了，那就是有可能造成的青光眼，青光眼的危害十分严重，它不但会对视力造成严重的损害，甚至还可能会导致永久性的失明，所以这个情况就严重多了。

黑暗里看手机会导致眼睛肌肉紧张，长时间的黑夜用眼，更会导致一系列的视神经损伤，然后就会导致对眼睛的永久伤害。

另一个伤害就是对我们睡眠质量的损害，手机的蓝光会让大脑保持清醒，这就会让我们常常处于兴奋状态，无法安静入眠，这对我们的睡眠质量有相当大的影响。

手机其实也就是这几年普及的一个新事物，它所可能引起的危害，我们并不能完全意识到，但一些显而易见的伤害我们也是知道了，长时间看手机要不得，黑夜给了我们黑色的眼睛，但肯定不是用来看手机的。

希望大家对于手机还是不要养成依赖的情绪，以免造成严重的危害。

热心网友 时间：2022-03-06 04:33

屏幕亮背景暗的话特别容易让眼睛疲惫，视力也会因此下降。所以建议玩手机的时候买个小台灯，减少视觉上的光线差。

热心网友 时间：2022-03-06 06:07

经常不开灯玩手机，会让你的眼睛慢慢的变得近视，影响你正常的视力

热心网友 时间：2022-03-06 07:59

本来玩手机就很伤眼睛，再不开灯玩就更伤眼睛了，眼睛会变的近视，近视度数也会逐步增大，然后眼睛会干涩。