冬天洗冷水澡的好处与坏处
发布网友
发布时间：2022-03-06 01:47
共4个回答
懂视网
时间：2022-03-06 06:08
在冬天洗冷水澡听起来是件很酷的事情，也有的人说在冬天洗冷水澡可以养生，那么在冬天洗冷水澡对身体有什么危害？接下来给大家介绍一下在冬天洗冷水澡对身体的危害，感兴趣的话就一起看下去吧。
1、高血压病人。皮肤一接触冷水，血管就会急剧收缩，然后大量的血液会涌回内脏，让本来就高的血压升得更高。严重时甚至会使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。如果血压轻度增高的人想洗冷水澡，只能慢慢来，让身体有个适应的过程，可以先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子直接就“冷处理”，这样身体可能会反应不过来而造成不适。
2、坐骨神经痛、关节炎病人。这类人群的神经受寒受凉后，疾病可能会加重，变得更加剧烈。
3、对冷过敏的人。比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间是不能洗冷水澡的。不发作时想锻炼皮肤的话，可以采用逐步降温法，这个方法就是一开始先洗热水澡，然后慢慢的变为温水澡，再降低水温，直到水温降为冷水为止，这个方法给了身体一个适应的过程，一般来说不会刺激到身体。
4、一直洗热水澡的人。一直洗热水澡的人突然洗冷水澡，这样做会让心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，最直接的后果就是容易感冒。如果想要在冬天洗冷水澡，还是应该给自己一段时间慢慢适应。
5、剧烈运动后的人。刚刚剧烈运动后的人会很热，为了图一时爽快，直接冲个冷水，却不知道这样会让毛孔收缩，热量会积压在体内，容易造成头晕，头痛，感冒，甚至还有更加严重的后果。
热心网友
时间：2022-03-06 03:33
简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害处：个人体质不同，会导致不同的疾病
洗冷水澡的注意事项.....
夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
下列几种人不宜洗冷水澡。
（1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1699298.html?fr=idrm
热心网友
时间：2022-03-06 05:07
好处；收紧皮肤、预防感冒、增强*。坏处；冷呀
热心网友
时间：2022-03-06 06:59
我觉得：冬天不宜洗冷水，容易感冒。
还是温水澡，比较好！
