经期能不能吃花生
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:26
共3个回答
懂视网
时间：2022-07-03 07:32
1、花生还有很多这个矿物质，维生素经期吃还有这个补血的作用。
2、月经期还应该注意什么：要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾。要注意保暖,不用冷水洗浴。要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.
热心网友
时间：2023-06-23 08:19
女性在月经期间是可以吃花生的。花生属于坚果类食品，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养物质。具有润肺止咳、止血造血、降低胆固醇等功效。在月经期吃花生，还可以有效的缓解经期贫血的症状。女性在月经期间要注意禁止食用寒凉食物，注意保暖，可以多食用一些富含维生素以及蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、蔬菜以及水果等。
热心网友
时间：2023-06-23 08:19
经期最好少吃花生，一般情况下花生都是容易上火的食物，建议少吃。
热心网友
时间：2023-06-23 08:20
经期是可以吃花生的，多吃花生有好处的，而且是生花生。
