请问绿豆+薏米一起煮有什么好处？
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发布时间：2022-04-21 22:21
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热心网友
时间：2023-09-19 18:49
绿豆薏仁水具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿、清胆养胃、润肠通便的功效。
绿豆薏仁水是指绿豆配合薏仁熬出的汁水，有营养功效，可促进体内血液和水分新陈代谢，通常熬夜或前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝绿豆薏仁水。绿豆薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖绿豆薏仁浆。
扩展资料
绿豆含有碳水化合物、蛋白质、脂质以及多种维生素和矿物质，是一种营养全面的食物，能满足人体对能量和多种营养素的需求，因此具有较高的营养价值，被誉为“食中要物”、“济世粮谷”、“清热解暑良药”。
薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。薏仁在我国各地都有种植，南方各省有野生薏仁分布。贵州省薏仁资源比较丰富，是我国重要的薏仁生区之一。
参考资料来源：
百度百科-绿豆薏仁水
百度百科-薏仁水
百度百科-绿豆 （蔷薇目豆科植物）
