菠菜和面的做法
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发布时间：2022-04-21 23:02
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热心网友
时间：2023-01-12 04:23
菠菜西红柿面做法大全
菠菜西红柿面需要的原材料有主要材料：西兰花50克、小麦面粉500克温开水180克、生鸡蛋3个、番茄1个、盐2勺子、植物油2炒勺、色拉油2炒勺、葱段1炒勺、芝麻1勺子没有芝麻黑芝麻粉也是还可以的呢。关键应用的原材料是依照连本人的量来的，假如用餐总数大量得话能够适当的提升。
第一步需要把应用到的西兰花、大葱、番茄清理干净以后，控干水份提前准备预留。
第二步是把洗完的油麦菜切割成小段以后放进破壁养生机中添加小量的温开水，打汁一分钟就可以了。
第三步便是揉面，把菜汁倒进揉面的器皿中添加一个鸡蛋和小量的盐，搅拌均匀以后，把五百克的小麦面粉添加器皿中应用木筷顺时针方向的拌和，等候拌和成絮状物，就可以着手揉面了。在揉面的情况下要留意不可以出现干面要不然会出现肉疙瘩，添加生鸡蛋和盐主要是和出的面较为有嚼劲，如果是给孩子吃得话，盐就可以无需放了，等候面合好以后搓成较为硬的面糊，外面包囊一层保鲜袋，等候一个多钟头的时间就可以了。

菠菜的营养成份
菠菜里边带有的营养元素是十分多的，它里边带有比较丰富的维他命，甲基纤维素和含铁等矿物，因此 吃菠菜对人体是十分有益处的，榨出汁来喝也是十分非常好的，尤其是在夏季也有一定的消暑功效，也有便秘，胃肠作用不太好，贫血，畏冷的人喝菜汁全是很好的，并且孕妇还可以喝，对胎宝宝的发肓全是很有协助的，另外假如常常喝菜汁得话也有减肥瘦身和美容护肤的功效。
热心网友
时间：2023-01-12 05:41
菠菜营养使用价值较为高，带有丰富多彩的铁制原素，菠菜的吃法也比较多，能够拌凉菜，能够烧菜，还可以制成铁锅炖菜，此外还可以把西兰花榨出汁，随后放进小麦面粉里边揉面，制成蔬菜面，也是有非常好的健康保健人体的功效，也是时下较为时兴的一种蔬菜水果面做法大全。我们看来一下西兰花和面做法大全。
西兰花和面做法大全
这类非常的鲜面条的做法假如追朔其发源，唐朝的"槐叶冷淘"当为其滥觞。以上记述看，这"槐叶冷淘"是采青槐叶子捣汁与小麦面粉和匀做成鲜面条，捞起来沥去水加热锅冷油抖拌，随后放井中或冰窑冷贮，用时取下调而食之。可谓是那时候宫中的解暑佳食，自然一般步衣老百姓是不存在那般福气的(九品官以上者才可以品尝到)。槐叶青嫩但是几日，稍一渐长，便苦味难食，与基本上四季都是有、美味可口的西兰花当然难比上下，由此可见民俗女性比之宫里名厨也要聪慧一些。
食物：小麦面粉500克、西兰花500克、烟笋,生抽,鸡精,姜，蒜
1、将西兰花去除卷叶及老根，自来水清洗。
2、将清洗的西兰花叶放到锅内煮10分钟上下。
3、将煮好后的西兰花去水，盛在面盆里，将小麦面粉添加和西兰花翻拌。
4、翻拌后的西兰花与小麦面粉刚开始搓成面糊，直至面糊光洁透光性就可以。
5、用擀面棍刚开始将面糊擀薄，刀将其切割成面片。
6、将面片入锅煮，大约5分钟上下就可以。
7、煮好的面片伴着制做好的蒜末朝天椒汁，一道美味可口的菠菜面就完成了。
常见问题
鲜面条宜硬不适合软。面和得硬些好。合好的面再盖上醒一下更非常容易擀。家中非常喜爱吃面的。建议买了电动压面机，会更方便
热心网友
时间：2023-01-12 07:16
首先把菠菜洗净用榨汁机把菠菜打成汁，然后用菠菜汁和面就可以了。
