晚上磨牙怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:32
共6个回答
热心网友
时间：2022-06-24 06:18
有磨牙的朋友，平常可以掌握一些注意事项，以控制病情的加重：
1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛；
2、尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
3、.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
5、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
6、 量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
7、 吃些含维生素丰富的食物。
8、 要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。.
9、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙
热心网友
时间：2022-06-24 07:36
我有好办法，那是把牙都拔拉．＾－＾
热心网友
时间：2022-06-24 09:11
补肾，磨牙是肾搅不安引起。
热心网友
时间：2022-06-24 11:02
心情要放轻松，磨牙要么是疾病，要么就是心理问题！可以从这两方面下手，祝你早日康复！
热心网友
时间：2022-06-24 13:10
上火或者有蛔虫。调整一下生活方式。
热心网友
时间：2022-06-24 15:35
哈哈 把牙齿粘上就好勒
