用什么装枕头最好？
发布网友
发布时间：2022-04-20 08:19
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热心网友
时间：2022-07-12 05:27
随着生活节奏的加快，失眠的人越来越大，很多人相信传统医学，觉得可以通过小偏方来治疗失眠，那么，枕头里面装什么能助眠呢？
1
绿豆壳
绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可以促进血液循环，帮助睡眠，同时其可以降低头部温度，对头脑好。
2
决明子
决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。
3
薰衣草
压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。
4
玉米须
有高血压、心脏病，或者胃中食物不化的人，往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
5
夜交藤加合欢花
有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。
热心网友
时间：2022-07-12 05:27
枕头要从三个方面去比：
卫生、清洁、无毒，这个方面，记忆枕、乳胶枕等现代高分子材料枕头，性能都好，虽然都是化工合成，但是都通过有害物质检测、都有上亿人在使用的事实证明，确实很卫生安全。相比以前普通的羽绒、棉花容易滋生螨虫，植物纤维的容易霉变，这些微生物，均不利于皮肤。
有利睡眠方面，柔软的枕头一般都睡得比较好，不过有些柔软的枕头，保暖性太好，枕着很热，不利于大脑降温，就让睡眠难以进入到深层次，比如羽绒枕和棉絮枕容易睡得出汗。相比，高密度材料的记忆枕、乳胶枕保暖性能适中，就比较好。TPE枕、凝胶枕特别凉爽，更适合夏天和炎热室内使用。
保护颈椎方面，首先需要人体工学的曲面形状，恰当地垫好颈椎，所以散装填充类的枕头，比如荞麦枕之类，形状难以固定，存在先天性缺陷，这方面功能欠佳；而能塑形的记忆枕、乳胶枕、TPE枕就性能领先，所以现代护颈功能枕多数是这些材料。保护颈椎，其次需要消除弹性，高弹性是寝具的大忌，这些材料中，以记忆枕具有的慢回弹功能，充分吸收弹性，力学性能最好，对颈椎最有利，其次是TPE，乳胶则因为是高弹性，会刺激颈部紧张，不能充分放松，所以常枕过夜难受。
不过颈部垫护难度高，需要很匹配用户的体型、睡姿、床褥、皮肤受力度，买护颈形状枕的时候，务必需要多式几个款式，或者适当调整，找出自己最舒适的款式，否则，不恰当的弧度、高度、硬度，都有可能让颈椎不舒服，反而晨起疼痛。
综合各方面性能，现在市面上常见枕头中，应该是记忆枕最健康。
