黑芝麻薏米核桃仁混到一起的粉末有什么功效
发布网友
发布时间：2022-04-20 06:57
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热心网友
时间：2023-08-13 05:48
黑芝麻补气补肾，核桃补脑，红枣补气补血，薏米除湿益脾胃。你的这4种食材前3种算是“增补”的，薏米算是“调理”脾胃的，但是只有薏米是不够的，请加一个红小豆，薏米和红小豆在一起是除湿热益脾胃的最佳搭档。。。磨成粉喝当然可以，但是都要提前“熟制”，超市里五谷磨房就是卖这种直接冲饮的，比较贵，你如果自己有时间，在家自制成豆浆米糊喝效果也很好，还可以加更多的东西进去。。。希望我的回答对你有所帮助，谢谢
