喝羊奶早上喝还是晚上喝

发布网友发布时间：2022-04-23 16:43

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:46

羊奶晚上喝比较好一点。羊奶的成分与人奶类似，每天晚上喝羊奶可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸、乳糖、钙离子等成分，可以有效的促进身体内
废物的排出。而且可以增加肠道蠕动的速度，可以帮助睡眠，对于失眠多梦现象有很好的辅助治疗作用。晚上喝完之后可以保证身体代谢的速度，
防止出现便秘的现

热心网友时间：2023-10-09 15:47

晚上饭后喝最好，建议最好还是睡前半小时饮用一杯热羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。