什么运动器材最适合女性使用
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女性们普遍注意保持身材，锻炼塑形，但要注意选择适合自己的运动器材。那么什么运动器材最适合女性使用呢？下面养生之道网为您介绍什么运动器材最适合女性使用，看看吧。
女性运动器材一定要符合以下条件：使用方便、安全。能够针对肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材热点进行练习的器械。能够提高身体柔韧性和平衡感的器械。
1、上斜式卧推架
针对上*进行训练，可以有效的提高围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼使胸肌增长，*看起来更丰满。在上举内收的过程中，由外而内使*更加饱满挺拔。每组练习8～12次，每次4～5组。
2、WAVE摇摆健身器
一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀，塑形，同时提高心肺功能。每周4～6次每次30分钟。
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瑜伽垫。女性练瑜伽不错！如果喜欢肌肉，那就健身房，如果想要耐力，那就跑步吧。
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跑步机
动感单车
登山车
