小米粥需要隔夜泡吗
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发布时间：2022-04-09 06:05
共5个回答
懂视网
时间：2022-04-09 10:27
说到小米粥，很多养生的人再熟悉不过了，尤其是胃肠不好的人，每太难喝小米粥有非常好的健脾养胃功效，但是大家都有一个疑问，就是小米粥需要隔夜泡吗，下面小编来回答这个问题。
1、小米粥需要隔夜泡吗
不需要。小米不需要浸泡一夜，只需要在烹饪前浸泡20-30分钟，它可以稍微浸泡，使煮熟的小米汤甜软，味道极佳;但是，如果浸泡过夜，浸泡时间会太长，小米会过于脆，其中的许多营养物质会流出，其营养和味道会减少;此外，小米浸泡一夜，在一定温度下很可能会变成酒精，它会腐烂和酒精，这也可能对服用后的身心健康造成不利影响。
2、粥需要浸泡吗
它可以浸湿，也可以不浸湿，这取决于大家对于做粥的要求。没有必要过早浸泡小米粥。它之所以经常被提前浸泡，是为了让小米消化吸收足够的水分，这样更容易烹饪，减少烹饪时间;如果你赶不上时间，你可以不提前浸泡就立即烹饪，而且只需要更长的时间。
3、小米汤是用热水泡还是冷水泡
建议用冷水浸泡。虽然热水泡小米，可以减少泡小米的时间，这意味着小米很快被浸泡和松动，但其中的营养成分也会被高温破坏，这将减少小米汤的营养成分;虽然将小米浸泡在冷水中需要一些时间，但它可以在很大程度上保存小米的营养。就煮小米粥而言，没必要扔掉小米泡过的水。建议我们可以把它倒进小米的锅里煮粥。
以上就是关于小米粥需要隔夜泡吗的相关内容了，相信大家看完后都知道小米粥不需要隔夜泡了，只需要在做粥前半个小时侵泡了。
热心网友
时间：2022-04-09 07:35
不需要。 小米提前浸泡不需要隔夜，只需要在煮前稍浸泡20-30分钟，稍稍泡发即可，这样煮出来的小米粥香甜软糯，口感极佳；但若是隔夜浸泡的话，浸泡时间太长，小米会过于软烂，其中的营养成分也会大量流失，其营养价值和口感都会下降；而且隔夜浸泡的小米在一定的温度下很可能会发酵，出现腐烂、有酒味的情况，食用后还可能会对身体健康造成不利影响。
热心网友
时间：2022-04-09 08:53
小米粥真的没有必要隔夜泡，因为小米本身它的体积小，容易吸水，不像是那种大碴子之类的比较硬，不容易熟。如果你执意想泡的话也是可以的，但是最好把小米加水放到冰箱的冷藏层。
热心网友
时间：2022-04-09 10:27
小米粥不需要隔夜泡，当天泡两个小时就可以做。
热心网友
时间：2022-04-09 12:19
小米粥是不需要隔夜泡的
