速冻原汁扇贝肉的做法
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发布时间：2022-03-18 05:04
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热心网友
时间：2022-03-18 06:33
原汁扇贝做法：
食材
主料
扇贝
800g
辅料
盐
适量
水
适量
步骤
1.这次买的扇贝很干净，就用水洗洗可以了，有时候买的脏要用刷子刷
2.洗好放锅里加一点盐，不用太多
3.加点水
4.放电磁炉上，加锅盖煮五六分钟
5.等贝壳都开了也就差不多了，关火焖一分钟
6.出锅了，原汁营养又好吃
小贴士
营养价值：1.扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
2.扇贝可以帮助人解除一些烦恼症状。
适用人群
一般人均可食用
1.脾胃虚寒者不宜多吃。2.宿疾者应慎食。
