怎么样让松弛的肚皮收紧
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热心网友
每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如：
1、每天坚持仰卧起坐（锻炼上腹部），平卧床上，双腿同时上举，腹部用力（锻炼下腹部）；
2、把人体需要的水分补充足，有利于肌肉弹性的恢复；
3、进食一些能量较高的食品，但是要少吃，保持正常的需要就可以了，不要吃到感觉很饱再停止进食。这时胃部如果撑大了，以后能难以恢复；
4、吃水果补充维生素
热心网友
你可以洗完澡后,倒一些精油在手上,以顺时针方向按摩.
热心网友
做仰卧起做
热心网友
可以做做仰卧起坐试试
