如何设计体育教案
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发布时间：2022-04-23 19:05
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时间：2023-07-15 14:09
很简单，例如，我设计的跳高教学方案：
四年级第二学期发展跳跃能力的组合练习课时计划
年级四人数73日期3.23/4.14执教王政
班级4组班形式自然班周次7课次12
内容
主题
发展跳跃能力的组合练习重点两腿依次过棍
难点落地屈膝缓冲、站稳
学习
目标1、初步学习侧向助跑直腿摆动跳高的动作，要求两腿依次过棍，跳过60厘米高度。
2、表现学生积极向上的品质。
3、表现学生团结协作的意识。
课序时间教学
内容运动负荷指导与练习的
形式、方式、方法和步骤组织与队形
次数时间强度
一1’课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好
3、宣布上课内容快、静、齐四列横队。
“同学们好，我是王老师，今天我们一块儿上急行跳高课”
二7’准备活动
1、棍操
2、戏棍2*8
若干
2’
2小1、教师喊口令
2、师生一起做
1、学生自由结伴创想练习
2、教师指导启发学生
体操队形
要求:动作协调
散点队形
要求:注意安全
三24’发展跳跃能力的组合练习
一、实践体验
侧向助跑直腿摆动跳高过60cm
二、感知尝试
1.原地两腿依次摆动过棍
2.一人蹲下持平棍,一人原地起跳依次过棍
3.走一步,依次过棍
4.走三步,依次过棍
5.跑三步,依次过棍
三、检验效果
1.助跑三步,两腿依次过棍
2.自选高度练习
1
各
2次
2次
若干
30”
3
—
4’
1’
3’
中
1、教师提问：用你的跳跃方法能否跳过60cm高度？
2、学生实践体验
3、师生小结
4、教师讲解示范侧向助跑直腿摆动跳高的5个基本功
5、学生体验
6、教师巡回辅导
7、教师示范侧向助跑直腿摆动跳高
8、学生分组练习
9、教师巡回辅导
10、教师提示：自选高度练习
11、学生练习
12、师生小结
一、练习队形
要求：注意安全
二、练习队形
要求：依次过棍
三、练习队形：
要求：跑得轻松、依次过棍
四2’
放松整理：月球遨游11’1、教师讲解游戏的方法
2、学生体验练习队形：散点
要求：放松全身
四1’小结下课师生小结四列横队
场地器材体操棍36根安全保障学生跳过橡筋后，双脚落于垫上。
预计练习密度强度
全课内容主题中
40%30%
课后小结在发展跳跃能力的组合练习课堂中，我采用多种练习手段来强化学生两腿依次过棍的动作。学生经历了从不熟练到比较熟练的过程，自信心也明显提高、练习积极性大大增强。课后学生对本节课感受，回答是感到很快乐。学生在学习技术要求较高的教材时，教师在指导与练习的方法和步骤中需把该动作技术的关键部分传授给学生，教学要规范化而没必要把动作专项化。
四年级第二学期侧向助跑直腿摆动跳高课时计划4—3
年级四人数73日期3.30/4.14执教王政
班级4组班形式自然班周次8课次13
内容
主题
跳跃：侧向助跑直腿摆动跳高重点助跑与起跳相结合、两腿依次过杆
难点过杆时、上体保持平衡
学习
目标1.学习侧向助跑直腿摆动跳高，要求助跑与起跳结合自然。
2.表现学生力争上游的品质。
3. 表现学生团结协作的意识。
课序时间教学
内容运动负荷指导与练习的
形式、方式、方法和步骤组织与队形
次数时间强度
一1’课堂常规：
1. 小干部整队
2. 师生问好
3. 宣布上课内容组织队形：四列横队
要求：快、静、齐
二7’准备活动
1、里合腿
2、准备操
腕踝关节运动
膝关节运动
前后左右跳
2
2*8
2’
1小1、教师提示动作名称
2、学生练习
1、教师喊口令
2、学生练习
3、 教师提示
练习队形：体操队形
要求：动作有力、精神饱满
三25’侧向助跑直腿摆动跳高
1、助跑3步跳高
2、跳跃65cm高度
3、跳跃不同高度：55、60、65、70厘米的高度
2
2
2
若干
1’
1’
1’
3
中1、 教师提示练习内容
2、 学生练习
3、教师提问：
练习中，你们有什么疑问？
4、师生共同回答
5、教师示范正确动作
6、学生练习跳跃不同高度
教师巡回辅导
7、师生小结练习队形：班级大组
要求：助跑与起跳相结合、两腿依次过杆
四2’放松整理：听声音找朋友11’1、教师讲解游戏的方法和规则
2、学生体验练习队形：散点
要求：放松全身
五1’小结下课师生小结四列横队
场地器材跳高架
垫子、橡筋安全保障学生跳过横杆后，双脚落于垫上。
预计练习密度强度
全课内容主题中
40%30%
课后小结在前两次跳高课中，学生已经初步掌握了直腿摆动依次过杆动作。本课侧向助跑直腿摆动跳高的任务主要是强化提高，学生通过练习，助跑与起跳基本能做到自然衔接，跳跃的高度也有提高。
四年级第二学期《三步助跑跳高比赛》课时计划4—4
年级四人数73日期3.30/4.14执教王政
班级4组班形式自然班周次8课次14
内容
主题1.三步助跑跳高比赛
2.“争分夺秒”重点起跳有力、落地平稳
难点过杆时身体平稳
学习
目标1、巩固侧向助跑直腿摆动跳高，跳跃成绩有所提升。
2、学会游戏“争分夺秒”的方法和规则。
3、表现学生挑战自我的品质。
4、 表现学生不怕困难、团结协作的意识。
课序时间教学
内容运动负荷指导与练习的
形式、方式、方法和步骤组织与队形
次数时间强度
一1’课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好
3、布上课内容组织队形：四列横队
要求：快、静、齐
二7’准备活动
1、慢跑300米
2、两人游戏
（1）炒黄豆
（2）翘翘板
（3）猜数字
1
若干
2’
3’小
1、教师提示慢跑要求
2、学生练习
1、教师示范
2、学生练习
3、 教师提示
练习队形：二路纵队绕操场跑
要求：前脚掌跑、手臂前后摆动
练习队形：散点
要求：注意安全、遵守规则
三14’1、三步助跑跳高比赛
2、五步助跑跳高比赛（拓展）
（选择不同高度练习跳高：70、75、80、85cm高度）
3、跳高擂台赛
若干
若干
3’
3’
中1、 教师提示练习的要求
2、 学生练习选择不同高度练习跳高，知道自己的成绩
3、教师巡回辅导
4、讲解跳高擂台赛规则
5、学生分组打擂台
6、教师巡回辅导
7、决出各组的冠、亚、季军
8、师生小结练习队形：班级大组
要求：起跳有力、落地平稳
四10’ “争分夺秒”
方法：跳过65厘米的横杆后，绕过圆桶、用推小车的形式回到起点，快的小组为胜。
规则：必须跳过横杆；小车不能散架。3—
42
—
3
’
中1、教师讲解游戏方法和规则
2、学生练习
3、学生比赛
4、师生小结
练习队形：班级大组
要求：注意安全、遵守规则
四2’放松整理：红绿灯11’1、讲解游戏的方法和规则
2、学生体验练习队形：散点
要求：放松全身
六1’小结下课师生小结四列横队
场地器材跳高架
垫子、横杆
塑料标志筒安全保障学生跳过横杆后，双脚落于垫上。
做游戏“推小车”时两人要团结互助
预计练习密度强度
全课内容主题中
40%30%
课后小结通过侧向助跑直腿摆动跳高的教学，学生的成绩有所提高。教学中一需要多鼓励学生，二需要营造团结互助的教学氛围，三需要采用比赛的方法，四需要增加练习次数。
