经常吃西红柿能美白,你有哪些看法?
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众所周知，西红柿含有丰富的维他命，对人体很有好处。而西红柿的味道又酸又甜，很受人喜爱。有人甚至说多吃西红柿就能美白，那么这种说法是真的吗？你有什么看法呢？
经常吃西红柿能美白，你有哪些看法？
西红柿-减少皮肤辐射伤害，能祛斑美白
吃西红柿是可以美白的，皮肤发黑的原因主要是由于酪氨酸酶增多，使体内垃圾不能排出体外，导致黑色素堆积在皮肤上形成的。西红柿中富含大量的维生素，尤其是维生素c，这种维生素能够抑制黑色素的形成，坚持食用西红柿能够减少黑色素的沉积，帮助淡化脸部色斑。所以从理论上来说，维生素C具有增白作用。但是需要注意的是，通过食物来美白皮肤效果是比较慢的，要长期坚持。
西红柿的6大功效
美白皮肤
西红柿中含有的番茄红素具有很强的抗氧化、抗辐射的生物活性物质，能有效地防止自由基、紫外线灯对皮肤细胞的损伤，防止黑色素生成。
肌肤护理
番茄红素也具有很强的抗氧化性，保护皮肤，同时西红柿富含维生素C,可以促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤保持弹性，避免松弛。
减肥
西红柿中含有番茄红素和食物纤维，具有促进人体代谢，清除肠道残渣的作用。每天吃西红柿汁能起到促进体内脂肪燃烧的作用。
预防疾病
西红柿中含有丰富的钾，具有利尿的作用，可以把体内多余的热量排出体外，起到清凉降温的作用。
消除疲惫
西红柿中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，可以消除疲劳物质的乳酸，防止它在体内的蓄积；番茄红素还可以清除活性氧，还可以帮助消除疲劳。
醒酒
喝醉酒后可以吃西红柿，西红柿中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进酒精代谢。在饮用西红柿佐酒或者在饮酒的同时饮用西红柿汁可以防止或减轻宿醉。
热心网友
西红柿确实有着美白的效果，要了解吃西红柿的方法，也要注意制作的方法，西红柿不仅可以美白，还可以去除皮肤的雀斑，不会让皮肤出现皱纹的情况。
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经常吃西红柿，能够起到美白养颜的功效，因为西红柿当中有非常丰富的维生素，能够起到抗氧化的作用，对皮肤有很大的帮助。
热心网友
我的看法是可以经常吃西红柿，美白皮肤，也可以做西红柿面膜。在饮食上，我们可以吃西红柿炒鸡蛋，西红柿炖牛肉，炖排骨，西红柿炒胡萝卜洋葱。
热心网友
吃西红柿是可以美白的，皮肤发黑的原因主要是由于酪氨酸酶增多，使体内垃圾不能排出体外，导致黑色素堆积在皮肤上形成的。西红柿中富含大量的维生素，尤其是维生素c，这种维生素能够抑制黑色素的形成，坚持食用西红柿能够减少黑色素的沉积，帮助淡化脸部色斑。所以从理论上来说，维生素C具有增白作用。但是需要注意的是，通过食物来美白皮肤效果是比较慢的，要长期坚持。
