在坐月子时,有什么食物一定不能碰?

发布网友 发布时间：2022-04-22 23:16

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热心网友 时间：2022-05-01 15:57

      一，坐月子不能吃什么种类的食材

      含有刺激性的食物（辛辣食物，重囗味，寒性）及难吸收食材（煎炸，肥厚，高脂肪高糖高热量），如姜，朝天椒，鸡精，腌菜，西瓜，冰梨，现磨咖啡，酒精，可口可乐，茶叶水，冷食，巧克力等，以防刺激对食材还很敏锐的宝宝，导致胃部不适，气血虚弱，神经系统损伤等。除此之外还应避开香烟。

      发物，如海产品，动物内脏，母鸽子，竹笋，菌菇类等，尤其有一些宝宝是过敏性体质，对这种食材就需要非常当心，以防造成疹子，恶心呕吐等。

      易胀气食物，如萝卜，韭菜，圆葱，瓜类蔬菜，豆类食品，碳酸饮料等，以防造成宝宝消化不好。

      回奶食物，如麦乳精，麦牙糖，大麦茶，山楂果，火腿肉，猪腰，鹅肉，大鱿鱼，老母鸡汤，山参等，不利乳汁的代谢。

      燥热食材，如蒜头，圆葱，韭菜，小茴香，荔技，番石榴，烤串油炸等，易上火导致内热，造成严重便秘，发炎等，影响到宝宝。

      二，坐月子不可以碰的食材有几种

      1.不要喝高脂的浓汤

      孕妇分娩以后女士很多人一直滋补养生，可是需要特别注意的是不要喝高脂的浓汤，由于这种浓汤会使得人体脂肪在身体内沉积，而且影响食欲，与此同时对宝宝也特别不太好，因此不要喝高脂的浓汤，假如一定要喝汤水会喝一些鸡蛋汤，鲜鱼汤，豆腐汤和蔬菜汤等。

      2.不要过度的吃巧克力

      坐月子期内不要吃太多的巧克力，由于巧克力会使得女士长胖，而且会影响女人的胃口，造成女士营养补充不够，影响妈妈们的身心健康，也会间接性的影响宝宝的身心健康。

      3.不要久喝红糖水

      新手妈妈生产之后会需要许多的糖类与碳水化合物，这个时候多喝一些红糖姜水只要是适当得话是会对产妇和宝宝产生非常好的效果的，可是有一些新手妈妈喝红糖水的时间过度的长，那样便会影响新妈妈的身体身心健康。

      4.不要吃太多鸡蛋

      孕妇分娩之后坐月子需要滋补养生亏本，因此需要吃一些有营养价值的物质，很多人挑选多吃一些生鸡蛋，可是生鸡蛋并不是吃的愈多愈好，尤其是孕妇分娩以后的数小时内不要多吃鸡蛋，坐月子期内多吃鸡蛋的数目也不能过大，每日维持在3-4颗就可以了。

      5.不要吃辛辣食物

      辛辣食物温燥的食材就是指蒜头，朝天椒，胡椒粉，小茴香，韭菜等，这种食材会让坐月子产生内热，非常容易使得新手妈妈们上火，发生口角疮，大便不通畅和痣疮等，妈妈内热加剧会经过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也发生内热。

      6.不要吃生冷油腻的食物

      坐月子期内肠胃的肠蠕动越来越比较慢，过度油腻感的食材不便于消化吸收，因此应当尽可能的降低这种高热量食物的摄取，夏季的情况下，坐月子很有可能爱吃一些非常容易生津的食物，例如冷食等，这种生冷食物非常容易伤害肠胃，不利月子的时候的产妇恶露排出来，因此要防止服用。

热心网友 时间：2022-05-01 17:15

坐月子不能吃辛辣刺激食物。产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

热心网友 时间：2022-05-01 18:50

千万不能吃辣的食物，冷的食物，或者是有刺激性食物，油炸食物，烧烤等等，因为这件事我都会对身体造成很多的伤害，而且坐月子也会出现好多的问题。

热心网友 时间：2022-05-01 20:41

在坐月子的时候千万不要吃寒凉性的食物，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃油腻的食物，不要吃腌制食品，一定要多吃些新鲜的蔬菜水果，养成一个良好的饮食习惯。

热心网友 时间：2022-05-01 22:49

不能碰含有刺激性的食物（辛辣食物，重囗味，寒性）及难吸收食材（煎炸，肥厚，高脂肪高糖高热量），如姜，朝天椒，鸡精，腌菜，西瓜，冰梨，现磨咖啡，酒精，可口可乐，茶叶水，冷食，巧克力等，以防刺激对食材还很敏锐的宝宝，导致胃部不适，气血虚弱，神经系统损伤等。除此之外还应避开香烟。