在减脂期间每天吃牛肉是否可以
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:16
共3个回答
热心网友
时间：2022-04-27 08:28
可以的，早上鸡蛋加一杯脱脂奶
中午可以加半碗米饭和少肉少菜
晚上我都是中等量呢菜加少量牛肉
每天这样吃
不然太累补不回来，牛肉是低脂高蛋白丰富氨基酸呢食品，对减脂期间肌肉生长有很大效果，也能缓解一下训练带来的肌肉疼痛
热心网友
时间：2022-04-27 09:46
可以得 我就是减肥 早上鸡蛋 中午鸡肉 或者牛肉 ，晚上最好别吃，很有效果，纯手工得 希望采纳，谢谢！追问只要是低脂的就可以吧？牛肉怎么吃最好？
朋友说水煮效果最好
热心网友
时间：2022-04-27 11:21
可以说吃。但需要收支平衡吧。否则减肥作用不是经常失败就是这样吧。。。
