出现听力问题是如何更好的保护耳朵?
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热心网友
得了耳鸣，平常不要接触过多的噪音，这样是有利于保护听力。同时要通过相关的治疗促进恢复，可以做针灸和按摩疗法，治疗选择耳门穴，听宫穴，听会穴，太溪穴，涌泉穴。
平常应该多吃维生素和纤维素含量丰富的食物。也可以配合服用中药调理，比如杞菊地黄丸或者六味地黄丸，具体用药谨遵医嘱。
鸣很难治疗痊愈的，及时有好的那恢复几率也是非常低的，长期的耳鸣可能会导致听力出现下降，一般是以高频听力出现下降为主，建议用些扩张血管及营养神经的药物，输液或口服都可以，这样即使不能彻底治疗耳鸣及听力出现下降一般也会保护听力，延缓听力出现下降。用扩张血管及营养神经的药物，输液或口服药物，
营养神经的药物要多吃一段时间，平时禁忌饮酒，辛辣刺激食物。保护听力的方法首先不能在噪音环境中呆太久的哦，然后的话，注意休息，别太劳累哦；
治疗耳鸣的方法可以用营养神经及改善微循环药物哦，同时也是注意休息哦！注意咽鼓管炎有可能导致的,还要注意不要经常使用耳机啊.
热心网友
戒烟酒、少吃熟食、少吃辛辣刺激的食物。
避免吃油腻、咖啡、烟熏等饮食。
多吃富含维生素A、维生素B的食物，比如番茄、鸡蛋、南瓜等，营养药均衡。
肿瘤疾病患者，应补充充足的热量、蛋白质，有利于身体的快速康复。
要*脂肪的摄入，大量的脂肪会造成血液粘稠度增加，血脂增高，最终影响内耳的血液循环，导致内耳缺氧，听神经营养缺乏，使耳聋加重或诱发耳聋，因此老年人应少吃肥肉、猪肝、鸡蛋黄、奶油，油炸淀粉类食品也应少吃。
维生素C的缺可使红细胞硬度增加，脆性增加，红细胞在通过内耳微循环时，红细胞很容易发生破裂，造成内耳缺氧，听力下降，因此在平时应增加蔬菜，特别是萝卜、黄瓜、菠菜，多吃苹果、橙、香蕉、菠萝，同时也应注意补充核桃、松子、杏仁。
老年性耳聋的病人可适当吃一些鱼类食物，鱼类大多富含不饱和脂肪酸，鱼肉蛋白质的利用率达85%-90%，能起到软化血管，降低血脂、预防耳聋的目的，特别推荐青鱼、银鱼、带鱼。
热心网友
我认为是不要熬夜，不要生气，多喝水，不要着凉，中医说肾对应的耳朵，平时尽量不要做那种长期戴耳机或者接电话的工作，注意保护听力，不要上火，遇事要想得开。我之前生气走牙床子，后来就是耳朵疼，其实就是火气，人生不如意的事情太多，我们要勇敢走下去。望采纳。
