我遭遇冷暴力了,该怎么处理呢?
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发布时间：2022-04-22 23:25
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热心网友
时间：2023-06-28 14:59
接受真实的自己、提高情绪管理能力、理性分析感情出现的问题。
1、正确处理冷暴力的第一步是接受真实的自己。感情是双方的事情，当你们的感情出问题了，不要一味的将错误揽在自己身上，并不是你做的好一点，再好一点，对方就会认可你。
你要能看到真实的你是什么样子。你的价值感和成就感，脱离了这段感情，还能从哪里获得；你的缺点，真的是不可原谅的事情吗？它如果在别人身上，是严重的事情吗？当你能客观的评价自己了，你就有了拥有接受最真实的自己的勇气。
2、在面对冷暴力的时候，不要被对方牵着鼻子走。当对方开始沉默的时候，你不要用你的“热暴力”去应对他的“冷暴力，你不必歇斯底里的吼骂，也不必愤怒，两个处在负面情绪里的人，根本没法看清问题并好好解决问题，有的只是情绪的碰撞而已。
我们要有一颗强大的内心，学会和各种情绪和平相处，当你能保持理智的时候，你才不至于错过制胜的机会。
3、问题总有解决的办法，最*为力的事情是不知道问题在哪。冷暴力是双方共同作用的结果，不仅对方有问题，你也需要反思自己身上是否有问题。比如说是不是曾经伤害过对方而不自知，是不是对他关心不够，亦或是自己的价值变低了，不能吸引对方了。
热心网友
时间：2023-06-28 15:00
千万不要以牙还牙，要知道，“以恨不能赢得爱，以爱才能赢得爱”。不管你是因为想爱还是想赢，想办法缓和关系才是首位。前提是你心理要够大度，首先语言上道歉，或者是解释、劝说对方不要再冷战。然后行为上示好，买回对方最喜欢的礼物，表示你的心意。第三是等待时间，寻找时机。一切烦恼都会随着时间化解，你目前暂且让他忍他，再过十年，
你想想这还是不是事儿。找到对方开始点的时候，主动与对方表示友好，开诚布公的把问题谈一谈，看看是否还有回旋的余地。
其实人都是自私的，都是活自己，一定要让自己开心才是首位。但是!但是！更重要的一点是，你有能力让你身边的人都爱你，你能感受到的那种彼此有爱的能量互动，你得到了对方的爱的能量，才会让你真正的开心。
如果想让别人来爱你，那你，就先首先先做到爱别人吧！
其实人和人是一面镜子。一切烦恼，你爱的，你恨的，都是你自己。只要你变了，你的世界就变了。相信你，当你能用爱来改变你身边的人，说明了你的水平和本事。祝一切早日恢复正常，开心快乐起来，加油！
热心网友
时间：2023-06-28 15:00
付费内容限时免费查看回答冷暴力我们说第一个方式是我确实*为力，而且我又没有责任感，我没有能力，我一直没有责任感的人，所以我遇到了这样的问题，我就深陷下去，钻到地洞里面去。这是人家没有能力，没有责任。我们说有一些人没有能力，但是他有责任的人，他也会去想方设法来解决，甚至说我没有能力，那我有自尊心，也就是说我有责任。那在这样的一个情况下，我跟你吵，我跟你闹，就好像我们说你做的饭菜不好吃，那有一部分人的冷暴力它采取的是什么形式呢？我不管你做都不好吃，那我就到外面吃。有一些人你做的不好吃，我就跟你说盐多了，油多了，或者是怎么样，那他会跟你来吵，他不能表达他的意愿，他要求怎么样。那没有能力，没有责任的人不要求，走了、颠了，这就是他采取这个方式。
02第二个类型的人他干吗？他是很努力，很努力，努力了之后没有用，跟你讲没有用，跟你说没有用，跟你闹没有用，甚至跟你来提出离婚没有用，跟你分居也没有用，甚至他背叛，这个时候你才重视起来。所以我们其实这样的人蛮多的，夫妻之间因为什么？因为是婆媳的问题，这个男人就希望你对她妈妈好一点，结果你就觉得那个老太太有问题。那么你也有可能觉得这个老公有问题，这个妈宝男或者怎么着。好了，你这样的情况下跟他不断的去吵架，刚开始可能你老公还跟你吵来吵去，到了后面，他觉得我干嘛要跟你吵，我怎么跟你说你都不会孝敬我妈，我怎么跟你说你都说我是妈宝好了，我跟你离婚行不行？或者说你这样这样的话，我再不跟你说话，离婚那还是一个热暴力，那是跟你开战，他也不跟你离婚，跟你分房，分房不行，分居。再分居不行，他偷偷地在外面去找女朋友，过自己的生活去，你还不知道？
那你就看到这样一种冷暴力是后面习得性的人暴力，就是说他跟你之间的这个互动，互动来互动，去吵来吵去，由以前吵得鸡飞狗跳，到现在消停，很多人说我们夫妻关系还好的，实际上叫疏远了。我对你没有欲求了，我对你绝望了，我看不到未来了，那我又没有能力，或者没有想法要去离婚，就这么将就着吧，那你这边还觉得好，那这一种冷暴力我相信很多人都遇到过。
03第三种冷暴力他不是说跟你之间产生的问题，是他的父母那里就是冷暴力的方式，那他习惯了这种冷暴力的方式，他看到冷暴力的方式能解决问题，他也很讨厌冷暴力，但是他跟你在婚姻关系当中，因为某个地方触发了他，导致他启动了冷暴力的这个防御模式。比如说因为亲子的这个问题，他跟你这边说你怎么不管孩子？他父母婚姻的这个模式里面就出现过他妈妈指责他爸爸，导致他们产生的暴力，他就把你类比上去了，好了，他也开始跟你冷暴力。这是说呢他是从他父母那边习得的，刚好你们之间的这个互动产生了一个矛盾，这个防御机制触发了，好了，他跟你在这样子来搞下去，这是从他父母那边习得的一种冷暴力。
