男子800米训练技巧及跑法有哪些?
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男子800米训练技巧：
1、热身运动
热身能让你的身体筋骨活动开来，使你更好的发挥，而且，也可以保护你在剧烈运动过程中不受伤。热身动作看下图。
2、起跑
起跑时稍微身体前倾，听到号令即可开始跑，需要注意的是，不能往前冲，因为800米属于长跑不是短跑。大概是图中的姿势就可以了。
3、跑步前期
在前400米，做匀速运动，不要太快，也不能太慢，要跟上节奏，不要看其他人怎么跑，只管跑自己的。400到600米，要调节身体，让自己稳定下来。
4、跑步后期
在最后两百米，这个时候要鼓足全身力气，不顾一切的往前冲，这个时候你会看到前面的一个个都被你超过了。如果实在没有力气了，就步子迈小点，频率加快点。
5、心里准备
有的人在训练场上会收放自如，可是一旦正式比赛，。就会因为紧张而忘乎所以，之前制定的完美计划和无数的提醒早就抛到九霄云外了。所以其实可以当成平时的训练来进行，不要太紧张，要学会适当地放松心情才能取得好的成绩。
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女子800米跑步技巧
