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湿气重可以吃海鲜,但是需要注意适量食用,不能出现食用过多的情况。海鲜当中含有丰富的维生素因素,可以对人体起到补充蛋白质的作用。能够补充体内营养。假如湿气比较严重,但是身体出现了好转的情况下,能少吃一些海鲜。饮食上需要注意保持清淡,湿气中的患者不能吃辛辣食物。