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热心网友
你好,阿胶可以补血,用开水冲阿胶喝当然是可以的,但是需要把阿胶弄成细末。补血还建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.