过肩摔有哪些技巧?应该怎样练?
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发布时间：2022-04-22 22:33
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热心网友
时间：2023-05-02 04:42
过肩摔动作要领是：
右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，用右肩顶 对手右肩，右臂弯曲，将对手右臂夹住，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；
上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶 ,两手变拳置于身体左侧。
特点就是快准狠啦。
过右肩摔：左手抓对方手腕 右胳膊夹紧对方右手肘 转身 背对敌人 手部 腰部一同发力 向前方摔去 注意借用胯部力量顶起对方的腰部 整体动作必须连贯 猛烈 并一气呵成 重要的是速度
多加练习才好
反击方法：被抓到胳膊 马上用左手顶住对方腰部 避免其发力 同时下蹲 中心向下-即可
