脊椎骨中间部分一骨节疼是怎么回事
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发布时间：2022-04-23 00:10
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热心网友
时间：2023-10-09 03:26
最好先去医院检查，如果不是由炎症病变引起的，可能就是由长时间的坏习惯造成的，像长时间拱背坐着等等。如果是这样，可以做一些强度不大的静态运动，像练习一些简单的瑜伽，在专业的老师指导下用正确的方式做瑜伽可以活跃脊柱，滋养骨骼，一些炎症都是可以治愈的，小毛病更不在话下。但是小心，遇上不专业的瑜伽老师，跟他们练瑜伽会严重损害脊柱，造成永久内伤，特别是像小到健身房的教练大到亚洲瑜伽协会培养出的速成教练，基本都是不合格的，他们把瑜伽搞的花里胡哨，像跳舞一样，背离了瑜伽的理疗精髓，这是害人的。所以事先了解一下吧，瑜伽总体而言还是个好东西。
