百合莲子粥功效很多,百合莲子粥怎么做最好吃?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:40

共4个回答

热心网友时间：2022-06-06 01:31

食材：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。

1、将银耳略撕清理一下（尽量不要用根处黑黑的地区），装进暖水瓶数钟头，直到有点儿粘软时预留。

2、先将锅中放烧开，放进冰糖（依本人口感）

3、下莲子（可将莲芯取下）大煮，由于不煮面条，口味就差许多。

4、随后放入银耳煮至起锅，再放入红枣、百合、枸杞，也需要多煮一会，才可以将营养成分煮出去。

5、最终放进桂圆略煮一下就可以入盅了。

食材：莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克、番木瓜60克、冰糖10克。

1、莲子、百合、银耳、枸杞用温开水泡浸60分钟。

2、砂锅内放冷水、莲子、百合、银耳、枸杞，起锅后文火煲60分钟。

3、再放进番木瓜、冰糖，冰糖溶化后熄火。

食材：莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、桂圆、冰糖。

1.先把银耳清理一下，小块假如大再撕一下，放进开水中泡预留。

2.将锅中的水烧开，放几片冰糖。

3.把莲子也放进锅中。

4.把泡软的银耳放进锅中，随后再把百合、红枣和枸杞也都装进去，这时留意要煮的时间长一些，那样才能够把食材中的养分煮出去。

5.最终放进桂圆，小煮一会就可以了。最终把汤盛到碗里就可以喝过。

材料：大米150克，干百合25克，莲子25克，冰糖适量。

1.百合干、莲子用热水泡软，莲子去芯；大米用冷水浸泡半小时。

2.锅中放水，放*米、百合烧开后，再放莲子，改用中火继续熬煮至熟，调入冰糖即可食用。

热心网友时间：2022-06-06 02:49

首先应该将桂圆肉，莲子，百合，银耳，绿豆浸泡一下午，然后将泡开的银耳撕成小状，放到锅中加入水用大火煮开以后然后用小火熬制，一直将绿豆煮开花和莲子煮熟，然后再加入糖即可。

热心网友时间：2022-06-06 04:23

在做百合莲子粥的时候，首先我们需要把莲子放入锅中熬制，15分钟左右的时候再加入百合，然后再加入一些，银耳之类的食物，再熬制半个小时就可以出锅了。

热心网友时间：2022-06-06 06:15

首先要将银耳，莲子，红枣，百合，枸杞，桂圆，冰糖混合在一起，然后将大米淘洗干净，熬制半个小时左右。