喝果汁能减肥吗?哪种果汁可以减肥?
发布网友
共1个回答
热心网友
果蔬汁并不能替代新鲜蔬果，在“被榨”的过程中，果蔬的部分营养会流失。喝果汁减肥效果并不明显，操作不当还会增肥。有专家指出，若食谱里没有纤维的摄入，几天之后就会出现便秘，严重的还会导致胆固醇含量升高。
除此以外，果汁饮料易被细菌污染，产酸产气或产酸不产气，导致口味变劣，为延长其保质期，一般都要添加防腐剂如山梨酸（钾）或苯甲酸（钠），消费者不要误认为是有机酸或钠盐、钾盐
