酸奶中的乳清是什么东西,对身体有利还是有弊?
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发布时间：2022-04-22 22:59
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-29 19:54
对身体有好处的，不要扔掉。如果是自制酸奶，建议将乳清跟酸奶搅拌均匀。
热心网友
时间：2023-08-29 19:54
牛奶中包括2.8%的酪蛋白与0.7%的乳清蛋白。同酪蛋白相比，乳清蛋白的溶解性更好，同时含有质量更高的必需氨基酸，是易于消化吸收的营养物质。
对身体有利。
