怎么不让自己刷抖音，控制不住自己，太浪费时间了，看的很多都是些没意义的东西！这东西真上瘾！

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:51

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热心网友 时间：2023-10-07 05:37

有两种方法，一种是你自我控制，让自己不要去刷这个抖音，自己用精神控制法！要么就是你把抖音卸载掉，这样的话，你想刷就没有办法了刷了。忍住不去看，就行了！你可以用其他的东西去叹息抖音。比如说看书或者是运动！学习！这样把时间用在其他的地方，就不会专注于抖音了。

热心网友 时间：2023-10-07 05:37

可以把这个软件卸载，然后强迫自己不去玩手机或者是转移注意力，可以去买几本书籍看，只要每天到点了准时看书，不要去触碰就可以了，
这样的话慢慢就会戒掉这个不好的习惯，因为确实是没有多大意义。

热心网友 时间：2023-10-07 05:38

如何不让自己刷抖音，控制不住自己太浪费时间，都是没意义的东西，而且上瘾。建议把抖音卸载，刻意减少玩手机的时间，找一个正式的工作上班，忙起来以后，自然就没有多余的时间在看视频了。

热心网友 时间：2023-10-07 05:38

你玩抖音很上瘾，而且浪费时间，虽然看到很多东西都没有意义，但不能控制住自己不玩要想不让自己刷抖音，最好的解决办法是将抖音从手机中删除。

热心网友 时间：2023-10-07 05:39

你可以把抖音卸载了，这样就没法刷抖音了，你也可以培养一些兴趣爱好，把时间投入到这些有意义的事情上面，就不会再刷抖音了。