每年6月6日是全国爱眼日对于保护好我们的视力你有什么建议请写出两条...
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发布时间：2022-04-22 22:33
共11个回答
热心网友
时间：2022-06-02 12:24
1、预防白内障
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝苗、黑莓、樱桃、紫米等。
2、阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苑菜等。
3、预防夜盲症
β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。
水养
眼睛喜凉怕热，到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿乃至充血。可用流动的凉水(自来水)洗脸降温。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助。
熏时用手捂住杯口，以防热气过快散失。过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间最好在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。
动养
两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。然后停止，放松肌肉。再重复上述运动，如此3遍。
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时间：2022-06-02 13:42
每年的这个时间是全国爱眼日，对于保护好我们的视力，我的建议就是说要 减少使用电子产品的时间，也就是说你在看电子产品的时候，尽量的减少看电子产品的时间，保护好我们的视力，还有就是多吃一些对眼睛视力好的东西。
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时间：2022-06-02 15:16
每年的6月6日全国爱眼日，对于保护我们的视力，应该啊不要顾虑的使用我们的眼睛，要定期做眼保健操。嗯，没错。
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时间：2022-06-02 17:08
每年的六月六月是全国的爱演技，对于我们的视力首先告诉你一点要注意光线少看手机在学校老师一定要教导孩子做好眼保健操，尽量到户外活动看一看绿色。吃些洋甘尔等其他对视力好的食物。
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时间：2022-06-02 19:16
保护我们的视力，建议的话，一要合理用眼，不要经常盯着手机，电脑等电子屏幕二要经常进行一些室外的活动
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时间：2022-06-02 21:40
就是保护是你会看到很多很多不戴眼镜所看不到的东西，你的世界会很清晰
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时间：2022-06-03 00:22
定期做眼保健操，不再黑暗，下学期我看书
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时间：2022-06-03 03:20
每年的6月6日是全国爱眼日，对于保护好我们的视力，我想说少玩手机，少玩电脑，不要做伤害眼睛的事情。
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时间：2022-06-03 06:34
你好朋友，我觉得我们可以提两个建议你可以直接在网上根据它的特点进行，请问你还有什么问题吗？
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时间：2022-06-03 10:06
每年6月6日是全国爱眼日，对于保护好我们的视力也有很大的好处。
热心网友
时间：2022-06-03 13:54
每年6月6日全国爱眼日对于保护好我们的视力。有很好的建议。使我们懂得眼睛的重要性。会更好的保护我们的眼睛，重视我们的。
