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胳膊上肉松弛怎么办?多锻炼能能把手臂练紧实吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:01

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2个回答

热心网友 时间:2023-06-29 18:35

将手贴墙壁上,做站立的俯卧撑,练起来会更轻松些,每天坚持做,慢慢增加强度也会不会感到吃力,大概练一两个月能看到肌肉块,手臂自然会变的紧实起来,也就瘦了。平时还要多按摩手臂,都可以起到锻炼手臂的作用,但我觉得阵阵减下来有用的还是痩立美,瘦的快也不伤身,要是能一直保持运动的习惯,还能一直保持好身材不变。~~

热心网友 时间:2023-06-29 18:35

手臂松弛肉太多?每天2个动作,帮你紧致手臂,甩掉拜拜肉!

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