经常打游戏到深夜，对身体有哪些伤害？

发布网友 发布时间：2022-04-22 11:23

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热心网友 时间：2023-11-03 03:15

经常打游戏到深夜，对身体会造成以下危害：

现在很多年轻人都喜欢熬夜打游戏，有时候游戏不赢就会死磕到底，一直打而忽视时间。我就是很喜欢打某个游戏，然后天天熬夜打到两三天，最后导致我内分泌失调了，经期等都开始不准，生物钟也彻底被扰乱了。我这才开始意识到熬夜对我身体产生了巨大的不良影响。

经常打游戏还会导致人的睡眠严重不足，从而影响到白天的工作或者学习。晚上熬夜打游戏，白天上课睡觉是现在很多学生的现状，就是因为熬夜导致了睡眠的不充足，以至于要在白天来补觉。一环扣一环，就会导致身体处于一个疲惫的恶性循环，身体也会长期处于睡眠不足和疲惫的状态。

熬夜是真的会让人的皮肤变差，长期熬夜的人脸上都是毛孔粗大，痘痘频生。很多人都很好奇自己一把年纪了咋还不断长青春痘，其实这不是青春痘，而是熬夜熬出来的痘。只要改变熬夜打游戏的恶习，这些痘痘就都会消失不见。

不仅是痘痘，熬夜打游戏给皮肤带来的危害还不止这些，它还会使人的皮肤更容易变得松弛，加速皮肤的衰老。晚上十一点到十二点，正是皮肤休息改善的时间，这段时间还在玩游戏就会给皮肤造成极大的危害，特别是电子屏幕所带来的辐射。也正是如此，很多爱美的女生都会选择在十点半就上床睡觉。

一般打游戏到深夜，肚子都会饿得咕咕叫，很多人就会选择吃宵夜。打游戏打得累了，来顿宵夜简直是美滋滋，但是这种习惯却给身体带来了很大的伤害。长期吃宵夜会让肠胃消化不良，产生肠胃上的疾病。大多数熬夜打游戏的人都会有胃病，也是这个原因。

所以，打游戏到深夜这个不良习惯，一定要尽早戒掉，它对身体造成的危害太大了。

热心网友 时间：2023-11-03 03:15

熬夜会对身体造成多种损害：1.经常疲劳，免疫力下降，2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤，3.黑眼圈、眼袋，4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘，5.影响生育力，6.肝功能异常的比例较一般人高，7.罹患慢性病的机率增加，8.视力危害最大

热心网友 时间：2023-11-03 03:16

熬夜≠猝死。熬夜是很多疾病的诱因之一，比如糖尿病、高血压、心血管疾病等等，本身就有这种健康隐患的人，会增加发病率，在熬夜过度劳累的情况下突然发病致死。
你可能觉得，我没有这种隐患，那我熬夜是不是没什么问题？并不。
即使是身体没什么健康隐患的人熬夜，也会导致记忆力下降、精神不振、情绪暴躁易怒、肥胖，而且还会变丑，老的快。这些症状只要随便抓一个常年熬夜的人问，都会得到验证。

热心网友 时间：2023-11-03 03:16

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你