跳绳可以帮助长高吗？
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发布时间：2022-03-05 21:29
共3个回答
热心网友
时间：2022-03-05 22:59
晚上,因为晚上是人体休息和发育的黄金时期.如果有身体爆长的人都知道晚上睡觉的时候会感觉自己身体好象发紧
跳绳是非常好的运动。但是不要空腹跳，容易造成胃下垂。不要刚吃饱就跳。
跳的数量量力而为，不要太久让自己难受。但是也不要只跳几下 没效果。自己觉得可以就行了
热心网友
时间：2022-03-06 00:17
可以
跳绳是非常好的运动。但是不要空腹跳，容易造成胃下垂。不要刚吃饱就跳。
跳的数量量力而为，不要太久让自己难受。但是也不要只跳几下 没效果。自己觉得可以就行了。
热心网友
时间：2022-03-06 01:51
每天早晚各跳1500
