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热心网友
遗传基因影响,天生小腿骨骼不够修长,小腿肚子较大。
还有就是由于小腿线条不太美,想通过细高跟鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻。
拉伸跟腱,提升小腿肌肉上升, 减少这个区域的松弛肌肉 ,转换为能量肌肉,改变肌肉走向。
走路时重心放在脚的正*;不走“八”字步,走正步;不穿太高、鞋跟太细的鞋。