De Tuinen含量OMEGA3深海鱼油怎么样
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热心网友
注意：
鱼肝油本身不可能含有omega-3，因为所有的动物肝脏都一样，含有丰富的维生素a、d和矿物元素、蛋白质等，也就是说基本上鱼肝油的营养你通过其他途径一样可以很好的补充；
但是只有鱼油才有dha、epa等omega-3系列脂肪酸、因为因为鱼油是从整条鱼体中提取的，包括体油、脑油、肝油等，所以：鱼肝油所含有的营养鱼油全都有。
而且就鱼类而言，所有鱼类中鲑鱼系的三文鱼汞含量最少，而其他鱼的汞含量高些，所以楼主以后要买的最好是三文鱼油。
这个omega-3有什么用呢？
首先，omega-3是一种不饱和脂肪酸，这种物质人体无法自己合成，如果通过饮食摄入的话，主要来源是一些植物鱼类、虾类等海洋生物，而且就算整条鱼中的含量也不高，所以想单靠吃鱼补充的话，不太现实...
其次omega-3的成分主要包括：dha和epa，楼主应该有看过很多广告有提及这两种物质，人类大脑皮层中dha大概占了15%-20%，在视网膜中甚至占了30%-60%的组成，对大脑和眼睛的发育非常重要，对智力、视力也很有帮助；epa具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢的功能，从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。
楼主以后要注意分辨了，如果有人告诉你某个鱼肝油含有dha、epa或者omega-3什么的，那么是他说谎、要么就是后期添加的（后期添加与天然含有的效果可不一样啊），而且这两者的成本也不一样啊，国内淘宝经常会有奸商把鱼肝油吹嘘成鱼油一样的功能，价钱还老贵，就是欺负我们不识货。
至于楼主说的美国深海鱼油，因为没有明确的品牌，我也不敢乱说，反正楼主要知道，鱼油也分纯度的，假设是1000毫克，其中的omega-3的含量占有600毫克的就算是纯度够高的好鱼油，一个成年人每天的鱼油服用量不应该超过1000毫克，当然我指的是高纯度鱼油咯。儿童的话，3-12岁的儿童每天的用量有500-600毫克就足够了，鱼油也不能过量食用。我在挪威里有个华侨朋友，他老板是上海人，也在挪威，就是有“好东西不怕多吃”的心理，拼命吃鱼油，结果是后来要去医院抽脂....真是杯具啊...
楼主有什么问题可以给我留言，我经常在线的。
热心网友
面对市场上众多的鱼油产品，许多消费者会问“我应该买哪个品牌的鱼油？”，或者“你们推荐哪种鱼油产品？”。以下为考虑购买鱼油产品的消费者提供一个鱼油导购指南。这个指南中，并不具体推荐某品牌的产品，而是为消费者提供全面详实的信息，使消费者能够自己做出正确的判断。<br> <br> 鱼油产品的质量千差万别，因此购买时一定要选择高品质产品，而不是选择最便宜的产品，同样，也不要只顾选择epa和dha脂肪酸含量最高的产品。鱼油质量最关键的衡量标准是它的纯度和稳定性。避免购买劣质产品，它们对身体健康是有害无益的。<br> <br> 在鱼油中可能含有少量的环境污染残留的pcb（多氯联苯）和二恶英，婴幼儿对这些残留毒素尤其敏感。所以哺乳期和孕期妇女，如果已经服用或想要开始服用omega-3鱼油产品，一定要选择污染残留物含有量最低的鱼油。<br> <br> 稳定性是鱼油质量的另一个关键标准。稳定性是指鱼油的易氧化程度。如果鱼油氧化严重，则会造成油质腐化。鱼油中的自由基将会攻击体内细胞，而不是改善细胞功能预防心血管疾病。这意味着它丧失了omega-3对人体健康的积极作用。在服用时，鱼油的过氧化值(pv)应该低于10。<br> <br> 如何才能知道鱼油是不是已经腐化了呢？可以简单地测试一下。如果是胶囊，那么咬开它尝一尝鱼油的味道。质量好的鱼油尝起来或者闻着没有太大味道，而是非常中性自然的品质。如果鱼油的味道很差，则一定不要服用！这样的鱼油要么质量很差，要么已经放置的时间太长了，最好丢掉它。<br> <br> 世界顶级的鱼油是北欧产的，一是当地纯净的海水，二是北欧*对食品质量的严格把关。而那些取得药品管理局资质的鱼油，质量当然更没问题了。
