红莲子的功效和作用有哪些红莲子食用禁忌
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发布时间：2022-04-22 13:33
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时间：2023-10-15 22:22
红莲子当然也是莲子的一种，它的果实呈现紫红色，形状是长椭圆形的，果肉吃起来有点稍脆，没有香味，红莲子拿来食用，这个不用说大家也知道。那么红莲子的功效和作用小编不说的话你知道吗？想了解它具体有哪些作用和食用禁忌的话就一起往下了解了解，不要错过赶紧跟上脚步，因为这个季节很适合食用。
一、红莲子的功效和作用有哪些
1、安神降血压
红莲子具有很多的功效，首先给大家介绍它的个功效，它还含有多种生物碱，这些生物碱能有效的降低我们的血压，对预防和治疗高血压都非常有效果。莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用，对心率不齐，因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。
2、促进睡眠
红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
3、防癌抗癌
经记载，莲子善于补五脏，利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生，莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对的预防和治疗都非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。
4、养颜美容
红莲子属于清热降火类食材，这种降火成分主要含于莲心中，因此食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。
5、益肾固精
正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”
二、红莲子有哪些食用禁忌
1、红莲子不是什么人都能食用的，对于平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
2、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者忌用。
以上就是关于红莲子的功效和作用有哪些的相关内容，希望能对大家有帮助！
